プロになる

何度も登場する、呼吸の加藤先生。


講座の中で、参加者からとても単純な質問が出ることがあります。




「一日、どれくらい呼吸すればいいんでしょうか？」



この質問、文字で見ると、とても馬鹿げていますよね。



普段ボクたちは、意識して呼吸はしていません。


身体が勝手に呼吸をしてくれているんです。



これは、内臓も同じで、生きていくために勝手にせっせと動いてくれているわけです。


エーイ！と、やっても胃一つ、思い通りには動きません。

（でも正確に言うと、加藤先生やヨガのマスターは動かせるみたいです）



その反面、健康な人たちなら五体は自分の意志で自由自在に動きます。



呼吸はと言うと、無意識でもしているし、意識的にもする事の出来るものなのです。



それで、


「先生、一日どれくらい呼吸すればいいんでしょうか？」


と言う、おかしな質問が飛び出すのです。



先生は、どれくらいするのかと言うと実際にはわかりませんが




「プロ野球選手は、一日どれくらい野球やってる？オレは、プロだよ。呼吸のプロ。何十年もやってるんだから・・・」


加藤先生のブログを読むと、毎朝「ただ座って」呼吸をしているみたいです。



「短いのを500回、長いのを500回・・・」なんて書いてあるのを読んだことがあります。



流石「プロ」



さて、昨日から、11期の「ファシリテーターコース」が始まりました。



これは、クエストのアートセラピストたちのための専門コースです。



簡単に言えば「アートセラピストのプロ」を育てる講座です。



今回の参加者たちの印象は、3.11があったせいか、なんだか「意欲」がすごい。



定員20名満席でスタートです。



これから200時間くらいのトレーニングをしていくのですが、もうすでに活動を始めている人もいます。



個人活動になりがちなアートセラピストを、個人だけでなくグループの力も使いながら、セルフケアもきちんとできるプロを養成していきます。



「一日どれくらいアートをすればいいんですか？」








なんていう質問は出ませんでしたが、このチームが、世の中にそして自分自身に貢献していけるグループに成長して行くのを、とことんサポートしていきます。