睡眠時無呼吸症候群

２００９．０２．１１（水）

会社で企画した「健康セミナー」を受講した…今回のテーマは「睡眠時無呼吸症候群」…
講師は，「山口ハートクリニック」（山形市花楯２丁目５０－３，ＴＥＬ０２３－６１５－２２１５）の「山口清司」院長…


山口先生の講和を要約すると…

通常「いびき」と言えば家族や友人から「うるさくて眠れない」と言われる代名詞…自分のいびきの音で目が覚めることもあるが，「いびき＝睡眠障害」（病気）を疑う人は少ない…「いびき」は自他の睡眠の妨げになるばかりではなく，深刻な症状を示す場合もあるため注意深く観察する必要がある…

とくに注目されているのが「睡眠時無呼吸症候群」（Ｓｌｅｅｐ Ａｐｎｅａ－Ｈｙｐｏｐｎｅａ Ｓｙｎｄｒｏｍｅｓ＝「ＳＡＳ」）…文字通り寝ている間に無呼吸になること…その定義は「一晩の睡眠中に１０秒以上の無呼吸が３０回以上おこるか，睡眠１時間あたりの無呼吸数が５回以上の場合」とされており，重度の症例では呼吸困難になり死を招くなど生存率が低下する…

無呼吸症候群は睡眠中酸素不足になりやすいため，日中の眠気や集中力不足に陥りやすく，交通事故など多くの重大事故の原因となることも…さらに精神不安定などの症状が現れることもある…

いびきをかいていると一見熟睡しているように見えるが，実際には気道が塞がり空気の通りが悪く「いびき」を発生しているため，呼吸が抑制され，眠りが浅く，ほとんどが睡眠不足に陥っている…一時的な「いびき」程度は問題ないが，毎晩「いびき」をかいたり「呼吸が止まっている」ときには「高血圧症」や「虚血姓心疾患」などを発病する恐れもある…

「睡眠時無呼吸症候群」の有効な治療法の一つに，鼻にマスクを付けて空気を送り込むＣ－ＰＡＰ（シーパップ）という治療法があり，圧力を加えた空気を鼻から送り込むことによって，気道の閉塞を取りのぞく治療法…


肥満の人だけではなく，痩せている人も「無呼吸症候群」になるケースもあり，痩せているからと言って安心はできない…
「睡眠中に「いびき」が止まり呼吸をしていない」と指摘されたことのある方，日中に眠気を感じ集中力不足に陥りやすい方…ぜひ一度医師に相談してみてはいかがだろうか…

【本日の体重 ： ７１．２ｋｇ】
（ダイエット開始から１１０７日目 ： －３３．５ｋｇ … 目標体重まで，あと３．２ｋｇ）