２０１６．１０．１５（土）
夕焼け空を見ながらのスロージョギング。
心身をリフレッシュしました＼(^o^)／
【現在の体重 ： ８０．６ｋｇ】（ダイエット開始から３９１０日目 ： −２４．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．９ｋｇ）
２０１６．１０．１５（土）
上手くいかないとイライラしたり。
ゆとりがなくなると批判したり。
指摘されるとモヤっとしたり。
些細なことで動揺したり。
器の小さい自分に落胆。
これじゃダメだ。
プラス思考にならなきゃ。
怒らない，愚痴らない，妬まない。
前向きな気持ちで物事に取り組もう。
感謝の気持ちを忘れずに邁進しよう。
青空が一杯に広がる今朝の山形。
気持ちを切り替えました。
【現在の体重 ： ８０．６ｋｇ】（ダイエット開始から３９１０日目 ： −２４．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．９ｋｇ）
