体力の低下

２０１６．１０．１６（日）

先日，道なき山林と河川を渡渉。

２日間で約１０時間，険しい地帯を歩いて調査。


踏ん張りがきかず，岩に脚（スネ）をぶつてけ出来たアザ。

足腰の筋肉痛もピーク。

歳を重ねるごとに体力の低下を感じる今日この頃です。


【現在の体重 ： ８０．５ｋｇ】（ダイエット開始から３９１１日目 ： −２４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１５．８ｋｇ）