月曜日

月曜日だ、YOGAだ。 今日も職場で呆れられつつ、YOGAへ。 しかも今日は２コマ参加。 いつもの夜YOGAが1時間半。 休憩挟んで、YOGAニドラーが1時間。 週の初めから合計2時間半YOGA（笑） だって、振り替えがたまっているんだもの。 そして今夜は旦那が出張でいないんだもの。 （ネコはいるが。） というわけで、先ほど帰宅。 YOGAニドラーは、後半30分はシャバアーサナー（仰 . . . 本文を読む