自分をねぎらうこと

久しぶりに整体へ。

いつもの整体師さんはお休みとのこと。
「またにします」と言うのが常だったけれど
今日はほかのスタッフさんにお願いしてみた。

キャンペーン期間だとかで、
いつもの値段プラス400円程度で１５分延長できると
予約の電話でプッシュしてくる（笑）
まあ、じゃあそれでお願いします、と乗ってみる。

力の入れ加減とかがいつもと違うので…
むむむ、と思っているうちに、これはこれでアリか？という気になってくる。
ともかく、頭痛がひどかったのだ。

「えっ…いやこれは…凝りすぎです…」
「あ、左がひどいと思っていたのですが、右のこのあたりが」
小さな声で「頭痛とか、ありますよね？」と聞いてくる。

ああ、不健康自慢ではなく、健康自慢がしたいもんだ。

プチ常連なので、ポイントたまって300円引き。
結果、いつもとほとんど変わらない値段で、ちょっとすっきり。


最近さぼっているトレーニング。
さぼったといえばさぼったし
体調不良と残業のせい、でもある。

しかもスニーカーが壊れた。
ビックリするわ…。

というわけで、スニーカー探し。
今は何やら出かけたショッピングモールが「周年祭」だとかで
全体にセール中なんだね。
加えてポイントカード持ってる人はさらに●％引き！
ということで、予定してた値段より安く買える…ありがたし。


疲れていると、自分のことなんかどうでもよくなってきて
全体にさぼり気味になって、に陥る私。

先日の社内健診での、一時的であったにしろ
血圧170、の数字にはびびった。
再度はかって、劇的にダウンしたけど
普段の生活の中に、そういう数字が紛れ込んでるってことだ。
ちゃんと自分をメンテナンスしないといけないのだ。

トレーニングにもちゃんといこう。
服装も整えよう（少しだけ買い足した）
つめの手入れもしておこう。

「あれ？　どこか変えた？」
そんな声を途端にかけられるようになって、どんだけ手を抜いてたのかなと思う。

危険だ。