ジン！ジン！ジンギスカ～ン！

トレーニング後、買わなきゃいけない塗料があって高円寺のトイメートへ。
すると、定休日だった…。
しかも、近日中に閉店するとのおしらせまで…。
フィギュア業界も、ホントにツライねぇ…という気持ち半分と、この店はいつも「買う物がある人以外は入店禁止」って、入り口にロープまで張ってる日も多かったからね、お客さんが離れていくのも仕方なしか…って気持ち半分だ。（買いたい物があっても入る気なくすよね）
とにかく、塗料は早急に必要だったので、阿佐ヶ谷にも模型屋があったのを思いだし自転車を飛ばすが…。
中杉通りを走っていても、店が見つからない！
コッチもなくなっちゃったの？まだ午前中だから開いてないだけ？
でも、それらしい看板もないし…。
まっ、しゃーないな。
せっかくここまで来たんだし、メシでも食っていこう！
久しぶりに「天狗」に行こうかな！

ご存知、居酒屋天狗のファミレスバージョン。
ランチは安くてウマイ！（居酒屋が母体なだけに、昼飲みにも使えるぜ！）
以前はメニューになかった「ジンギスカン」があったのでオーダー。
カセットコンロで、その場で焼くジンギスカンはアツアツでおいしかったぜ！
ご飯と味噌汁もおかわりして（無料です）、食後のお茶を頂き大満足。
これで￥580はいいよなぁ。もうちょい近かったら毎日通うのになァ。
（この店、店員もすごく感じがいいのだ）
さぁて、仕事をして、夜はスタジオだ！

新装！中野体育館！

ここんとこ、酒量がちょっと異常だったな。
宇宙人に捕まり、UFOの中で風呂に入る事も多かったので身体のチェックをしていなかったが、昨夜マジマジと鏡を見ると、体幹部はさほど落ちてないんだけど、肩から腕があきらかにサイズダウン…。
なによりガクゼンとしたのは、腹がポッコリ出ていた事。
ゆるせ～～～～～～ん！
ライヴも終わったし、「不健康なロックモード」から「健康なトレーニーモード」へとギミックチェンジしよう！
早速、新装オープンとなった中野体育館に初めてやって来た！
受付を済ますと、まるでフィットネスクラブのように「行ってらっしゃいませ」なんて言われて、新装の変化を感じる！
さぁ、トレーニングルームへ！

おぉ～～～～～～～～～～～～～！！！！！！！
素晴らしい！！！！！！！！！！！
真新しいマシンが輝いてるよ～～！
以前からある、超旧式のボロいスクワットラックとか色剥げたプレートとかとのコントラストがすごいぜ！（せめて、色を塗りなおせばよかったのに！）
でもホント、前のここは寒々しい雰囲気で、匂ってきそうな体操マットや不衛生な器具、常連さん達の私物の雑誌やカセットが転がっててゲンナリの雰囲気だったけど、すっかり改善されていた！（私物CDやカセットはまだ少し残っていたが、まぁいいだろう）
そうは言ってもそこは区営体育館。フィットネスクラブのような明るいイメージはないが、各種マシンが入ったのは本当に嬉しい！
天気が悪かった事もあってオレ一人しかいなかったのも集中力を高めてくれる！
（ただ、管理がしっかりするようになったので係員が常駐するようになった。会話もなく二人きりってのも空気が重いね）
新規導入のチェストプレスで執拗に追い込み、ダンベルフライ。上がらなくなってからはプレスに変更して数レップ。
二頭に移り、ストレートバーでのバーベルカール、新規導入の角度が変わるベンチを利用しての（こんな基本的なモノさえ以前はなかったのだ！）ダンベルプリチャーカール、最後にインクラインカールで仕上げ。
二頭はずいぶんサボってたので、まったく動かないほどパンパンだ。
ラストはアブちゃん。新規導入のアブマシンでたっぷりイジめた後、シットアップを限界まで。
いやぁ～～～、満足！
今日は胸＆二頭だったので新規導入マシンをそれほど使ってないが、1週間以内に全制覇できるな。国内のマシンなので身体にも合うし、楽しみだ！
グッドシェイプを目指し、再び頑張るぞ！