本腰入れて…

肉体鍛錬スタート！
先週、2回のワークアウトで身体がガタガタになってしまったが、痛みは覚悟で本格的に復活だ！
朝9時の体育館。
オレ一人だけのトレーニング！
マシンの空き待ちのない、自分のペースだけでできるトレーニングは快適だねぇ！
新しく導入されたシーテッドローのマシンをグリップを換えたりシートの高さを替えたりしながら、かなりのセット数をネチネチ。
たくさんのマシンがなくたって創意工夫でカバーだ！
ラットプル、Tバーローと移って背中終了。
アブマシンを高重量でやってオールアウト！
まだ早い時間のせいか、ロッカールームとつながってるシャワールームが清掃中で立ち入り禁止。
水道はトイレだけで…トレ後のプロテインシェイクをトイレ前で飲み、トイレの水道でシェイカーを洗った……。

朝から身体を動かすと身も心もシャキっとするというか…仕事もビシっと集中できたぜ！