先日TVでえのきだけの特集をやっていて
天日に干してお茶にして飲むと
ビタミンDが摂取出来て内臓脂肪が取れるってね
近年体重の増加でメタボが気になり食生活を変える努力を始めた所でした。
スーパーの売り出しの目玉で200gのえのきが何と28円で販売され
取り合えず10個買って干す事にしました。
春なので薄着をスタイリッシュに決めたいですね
TVの内容をうろ覚えで確か・・
５ｇの干しえのきをカップに入れお湯を注ぐ・・
スープに入れたりで日に数回・・
何日も飲んでいないのに体脂肪が
時に”くらって”めまいが・・・え～～そんなに即効性があるの？？
それでネット検索
私飲み方を間違っていたみたいです
＊５ｇの干しえのきを保温容器に入れて
300ｃｃ～500ｃｃのお湯で30分かけて抽出ですって！！！
明日から変えなくちゃ
摂取のし過ぎは駄目だねうろ覚えや、ま～良いかって曖昧な情報で始めるのは良くないね。
それと腎機能低下している方は飲み過ぎ注意！だって
皆さんもご注意くださいね。
健康について色々と考えなければならない出来事が身近に何件も発生してね。
長生きしたければ甘い物や脂質の多い美味しい物は控えなければと
今更ながら思った次第で・・・
えのき茶は今の所美味しく戴いていて
体重も減りつつあります
ダイエットは勿論これだけじゃないんだけど・・
黒酢にんにくは元気が出そうですね！
手軽なのが一番ですよ。
それに摂取量だって個人其々に合わせて微調整して良いと思う
エンジンが掛かり過ぎてツンノメッテ転んでもいけないしね
私は気合いを入れたい日の前日に黒ニンニクを一片食べています。
効くよ～～
“えのき” 私もTVで見て やろうかな？と思っただけで、またまたサボリ。
キャンさんは偉いね！ 挑戦したんだ。
でも、過ぎたるは・・・はいけないね。
たまたま今回はサントリーの黒酢にんにくだね CM
飲んでる（食べてる）けど 一日一錠にしてます。
何たって 歳だから
おまけに、キャンさんの手作りにはとてもとても
木の芽時 体調にはくれぐれもね～～～