２回のリハビリ

久しぶりの、いい天気でした。
と言う事で、本を返すためリハビリを兼ねて、姫路城郭センターの
図書館へ。
相変わらず、男性１１名・女性２名の高齢者が、スポーツ新聞の
金本監督引退の記事を、ずっと見ておられました。
お昼までは頑張って読んでるんでしょうね。
たまたま通り過ぎた棚が松本　清張全集だったため、昔を思い出して
借りてしまいました。
そのまま姫路城の西門へ回って、自転車でのリハビリを終了。

夕方からは、広畑のリハビリへ。
いつもより参加者が多くて、同じ心臓病患者のため親近感が。
いや、心筋感か？結構、話題が共通のため安心します。
筋力トレーニングで、いい汗をかかせてもらいました。
これで体重が減れば、と淡い期待をするのですが。

運動が、出来ない。

今日は、天気の悪い水曜日。
先週の金曜日から、野球の秋季大会が有ったため、全く運動が
出来ていません。
辛うじて、１日１５分程度の自転車くらいなので、少し苛立ちです。
先週の金曜日、久しぶりに姫路駅前の居酒屋で、後輩と飲んだのは
良かったのですが、昔からの知り合いの女性が新しく店を開いたのを
想い出して、５人で行ってみましたが、それが間違い。
１日の酒の量を超えて、かつ食べてしまって、翌朝の体重はアップ。
それに輪をかけて、連休間は秋季大会に役員として参加するために
連日高カロリーの弁当。
揚げ物の多い弁当が追い打ちをかけて、高蛋白・高カロリー漬け。
体のために、絶対にいい事は無いとわかっているのですが。
反省して、今週は、金曜日に広畑でリハビリに励む予定。

お城まで

朝から、非常にいい天気。
まあ、週末は又台風が近づいているので、雨になるでしょうが。
つかの間の晴天に気を良くして、リハビリウオーキングに行って来ました。
大野川沿いに、姫路城の西門を目がけて歩きましたが、結構暑くて、
手に持つペットボトルが、直ぐに常温になってしまいます。

大野川沿いには、この週末から始まる祭りを報せる幟が、数多く
立ち並んでいました。
早いもので、もう秋なんですね。
昔、トワエモアの唄で、「今は、もう秋。誰も居ない海。知らん顔して・・・」と
言うのが有りましたが、心筋梗塞を発症して、間もなく２年です。早いです。
食生活に注意し、リハビリをさぼらないように自分を叱咤して来ましたが、お蔭様で
順調に回復し、自分は本当に病人なのかと、つい疑ってしまいます。
しかし、現実は厳しく、検査をすると、やっぱり健常者とは違う数値が出て、違いを
思い知らされます。
ここで、医者の話によると、気落ちして鬱になったりする人が多いようです。
幸い私は若い頃からストレス知らずのため、楽観していますが。
反対に私に接する人は、ストレスにかかるかもわかりません。

人生には、何が有っても不思議では無いものと達観して、面白おかしく一日を
過ごしていければ全て良し。
この気持ちに到達するのに、６０年以上かかりました。
後は、盆栽や石を磨き始めたら、ただの爺になってしまうな。

台風一過

昨夜は、もの凄い風が吹いていましたが、朝目を覚ますと
めっちゃいい天気。
気温はそれ程上がりませんが、秋晴れのいい天気になりました。
で、夕方まで待って、マイチャリで１時間１０分ほどリハビリを
して来ました。
梅ケ谷の坂を超えて御立東、田寺東に出て「はやとのスーパー」に立ち寄り、
新在家から大野川方面へ北上して、いい汗をかいて来ました。
時期的に、運動するにはいい季節になりました。

ところで、この時間帯は犬の散歩をする人が多いのですが、何故かその中には
左でスマホを見ながら、右手でリードを握っている人が散見されます。
で、糞の処置をするための袋を持っていない人が居るのは、どう言う事？
特徴としては、中型犬以上の人より小型犬を連れてる人が、持っていない事が多い。
毎日、愛犬「大五郎」を散歩させている身としては、非常に腹立たしく、呼び止めて
「犬の糞をちゃんと取らんかい」と胸倉を掴みたいところですが、４０代後半から
荒事から手を引いている穏健な老人としては、ちょっと我慢する場面です。
しかし、腹立つわ。今度はスマホで、証拠写真を撮ってやろう。