ドボルザークのソナチネ第２楽章（その２）

Dvorak Sonatina Op100 2 tempo Castellani Centamori


ホント発表会もあと１週間を切った所で今頃なんだけど
どんな演奏を皆さんしてるのかと思って探してみた
図書館で借りたパールマンはなんとも明るくてあっさり派
ねばねばなんかしないもんね
根暗はキャラじゃないしでもドボルザークなんだからさぁ～

私の狙いはこのヒト！！
残念な事に最後の数小節が切れてるのはご容赦下さい

今日の練習では弓の持ち方に注意してみた
・・・ってほんとに今更だよっ
ロマンチックに「ねばねば」を目指して

８月の記録－３

気にし始めたら調子が戻ってきた
これからは気温と体調に留意して
１０月末のフル第２弾に向けて調整すべし

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８月２２日(日)夜
天気：曇り、３１℃
距離：４km
タイム：２９分４３秒７９

今日は無理せず昨日と同じ所からＷＳ(ウィンドスプリント)
毎日ほんとーに暑いね
来週から通学で一日のリズムをどうとるか
走りながら考える
やっぱ確実には朝しかないかな

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８月２１日(土)夜
天気：晴れ、３０℃
距離：１０km
タイム：１時間１１分３３秒

キロ７分チョットのイーブンペースで
最後だけ頑張って走る
休み明けは体力がある分気持ちよく走れるんだ
海岸線の向こうで花火が上がっていて
打ち上げ花火が線香花火のように可愛く観えて楽しめた
カップルや集団もたくさんいたけど！

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８月１９日(木)夜
天気：曇り、３１℃
距離：４km
タイム：３２分１８秒

夕飯のハンバーグとブドウがお腹の中で踊る
暑さと寝不足もありゆっくりと４kmで終了
ＮＨＫの「プロフェッショナル」観るんだ

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８月１８日(水)夜
天気：小雨、３１℃
距離：６km
タイム：４０分２１秒

はじめの２kmが１４分
それからの２kmづつが約１３分
やっぱ休むと走り方を忘れるね
いや、毎日でも忘れるのかも
気がついたら自分の足音が変わってた
ドタドタ言ってないよ、嬉しい

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８月１６日(月)夜
天気：晴れ、無風、３０.４℃
距離：８km
タイム：５６分３３秒

タイムは大体って感じで
初めの２kmが昨日の記録の延長になってて
あわててクリアしたから
月が綺麗に出ていた

8月21日(土)のつぶやき

21:45 from Echofon
ブルーな気分もこれで少し笑えれば(^^)ね RT @naou6: @kumaonna
なんかこの響き好きだわ♪
クマができたら使わせて頂きます(^O^)
21:50 from Echofon （Re: @Meltin__Pot）
資格は簿記２級でござる。３ヶ月で取得予定だす RT @Meltin__Pot: @kumaonna なんの資格とるの？
21:59 from Echofon
うん、無意識に蓋をしていた気持ちってあるんだね～RT @Meltin__Pot: @kumaonna 不安感に気づいてるのは○だよね(￣∀￣)
by kumaonna on Twitter

8月20日(金)のつぶやき

22:58 from web
ああ、またキャリ・コンが終わらなかったよ～、次、月曜。本当に次回で終わらせる！！
23:01 from web
自分と向き合ってくれる人がいると、現状の自分が良く分かる。こういう機会はどんな人にも必要なんだ
by kumaonna on Twitter

8月19日(木)のつぶやき

09:06 from web
硝子屋さんが来たなう。割れた一枚をもって帰り入れ替えてくれる算段。深夜に硝子の割れる音で起こされるって・・・エモイワレヌ気分(+_+)・・・
09:07 from web
目の下でクマがタップダンス
09:07 from web
頭の中が霞ヶ浦　
09:08 from web
でも今日、キャリアカウンセリング３回目。ジョブカードの手直ししなきゃ
09:13 from Echofon
@nanchan_man ジャンボエンチョーで飛散防止フィルムを３ｍ買って来れる？
09:58 from Echofon
カフェオレとゴーフルなう


09:59 from Echofon
枯れた脳にブドウ糖を
10:25 from Echofon
ガラスの入れ替え終了！
21:19 from web
キャリア・カウンセリングがなかなか終わらないよ～ん(+o+)　明日も行かな。宿題せな
21:59 from web
これからどうするで考えると、かなり不安を感じている自分がいた
22:00 from web
私の文章には潤いが足りないらしい。それが不安って事なんだと気付いたよ
22:04 from web
来年の東京マラソンにエントリーしてみた。ま、宝くじみたいなもんでね
by kumaonna on Twitter

九死に一生 ハンター稼業

ジャネット・イヴァノヴィッチ（著
細美遥子（訳

相変わらずアクセル全開のステフ
ある意味私も

人探しから事件に巻き込まれて
返って犯人に標的にされてしまうステフだが
だんだん攻撃されっぷりが派手になってるみたい

二人のかっこいい男性の間で揺れ動く女心も相変わらずだが
それぞれの距離感が安定しつつある
映画「ストリート　オブ　ファイヤー」だっけ？
強く愛し合ってるのに役割に徹して距離をおくやつ
ステフとレンジャーの関係ってそんな感じ
愛情の種類が違うって
あの映画を観た２０歳そこそこの頃は理解出来なかったけど
今は「ふ～ん（羨ましいワ含)」

仕事運＜恋愛運のステフの事件は続く！


↑↑↑
やっつけ仕事と九死に一生の間にある番外編
イケメン天使？が出てくる
ミステリーと言うよりファンタジー
レンジャーが出張で出て来ないのが残念至極！
あぶない男っていつでも魅力的なんだもの
密かに

8月18日(水)のつぶやき

08:52 from Echofon
今日は午後から職業訓練の選考会。それに向けて資料を揃えてる所っす
22:10 from Echofon
おみごと！(^-^)/ RT @Meltin__Pot: @kumaonna ビール完飲なう(￣○￣;)
23:00 from Echofon
久々に食べた３１アイス。ヤバイ！誘惑が沢山あり過ぎの静岡駅前


23:02 from web
今日の選考会で応募者全員が受講可能になった。８月末から３ヶ月間の通学生活が決定！頑張って勉強します(^^♪
23:04 from web
良い話の次にちょっと怖い話。期間の終わりに試験を受けるんだけど、合格率１割の時もあったって！本人の頑張り次第だとは言うけれど(-_-;)　・・・
23:08 from web
ちょっといい計算機、買いに行かなくっちゃ
by kumaonna on Twitter

8月15日(日)のつぶやき

10:27 from Echofon
終戦記念日にむかいいろんな方々が発言してる。６５年を経てやっと言葉にできる事もあるだろうし、やはりこうして話し続けないといけないんだ。わたしの生まれた１９６５年を思うのもこのタイミングだし
10:31 from Echofon
しかし今日も蒸し暑い！そして今日も実家の車庫で昼寝をするんだな、自分
22:26 from Echofon
そーか！こう考えればいいんだ RT @_Ying_Hua_: 菅総理の祖先は、韓国だったのかな。と思った。そうでなければ、たとえどんな事情があろうと、この決断はできないはず。だから、今日から、韓流スターの一人として、韓流ドラマを見るように、この政権をみることにした（笑）
by kumaonna on Twitter

思い出したこと

ツイッターで終戦記念日にあたり
戦争についてのいろんな話を聞いていて
ふと思い出したことがある

以前、社外研修の２泊３日の中での事
基本的にその中では班行動なんだけど
その時は全体を二つに分けてゲームをさせた
目的は「ともに勝つこと」
ルールを一通り説明するとチームごとに作戦会議

そうすると闘争心に火がついた何人かが
「自分達が勝つ」事を熱心に話し始めた
あっという間にもう一方のチームを敵対視した発言の連発で
流れが一気に戦いモードへと加速
私は、何か違うと思いながらも
大きなうねりに意見する勇気がでない
ようやく出た言葉も弱くて
興奮した人の耳まで届かない

私が今日言いたいのは、
戦いを始めるのって簡単なんだ
共存共栄って言ってるけど
これって本当に難しいことって事

ゲームの経験を思い出して
今、冷や汗かいてる

今度同じ事したら
私はもっと強く言えるのだろうか？
平和を祈るってそういう事なんだよね

８月の記録－２

とにかく自分のバテバテ振りに自信喪失中
走れる身体よもう一度！！

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８月１５日夜
天気：曇り、３１℃
距離：４km
タイム：２９分４８秒

折返しは１４分３０秒位だった
が、今日は恐怖の３０℃越えしかも湿度高めで
昼間は車庫にいても空気が薄くなった
無理せずペースを落とし距離も短くした
調子を戻したように見えても油断禁物！
だもんネ

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８月１４日(金)夜
天気：曇り、２９℃
距離：８km
タイム：５２分２６秒６４

走りはじめたら中学生らしい男子集団がいて
通り過ぎたときに１０ｍ位後ろにぴたっと付けられた
とても嫌な感覚を覚えた！こんどやったら、コロス！！！
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８月１２日(木)夜
天気：曇り時々雨、２８℃
距離：６km
タイム：３９分１３秒９９

今日も走れた！
はじめの２kmが１４分
次の２km　１３分
最後の２kmで１２分の３９分
途中雨に降られて帰りたい気持ち一心で走ったのもあったけど
理由は気温ではないかと・・・
３０℃で走る時は慎重に体調と相談しながらってことで
すぐに忘れちゃうんだろうけど
とにかく走れて嬉しいッス

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８月１１日(水)夜
天気：晴れ、２９℃
距離：８km
タイム：５９分１８秒４４

３日の休み明けで
よく眠れて休養充分て感じ
前回までは後半にバテていたので
とにかく無理のない走りを心がけた
すると７分半/kmになった、これで良し
最後の２kmで少しペースアップ出来たよ