破風山→荒船山と２週連続山登りしました。
「秋の登山週間」ってやつですかね。って、そんなつもりもないけれども。
腰を痛めてからのリハビリを兼ねての登山だったので直前は何も動いてなかったためか、1つ目の破風山では翌日から3日間くらい筋肉痛がありまして。
まあ、養生と言ってほぼ全く動けてなかったので、自業自得というのか、なんというか。
それでも週中で回復したので荒船山にも登ったわけですが。
その荒船山の登山後には疲労回復のサプリを導入してみたんですね。
筋肉痛、ならなかったですよ。痛くないけど何かある…的なことはあるんですが、痛くはないの。
なかなか凄い効き目です。
ただね、無理しちゃイカン！的な。
無理すると肉離れ症状とかになるんじゃないか的な怖さはある。
痛くないからと無理して良いわけではなさそうだな、、、的な特に太もも前側がそんな感じ。
アラート上げてきてくれていると思うのが良いかもね。
