健康寿命を延ばすために
介護予防のポイントは男女で異なる！
男性の場合
① 脳血管系疾患（脳卒中）の予防
② 認知証の予防
女性の場合
① 認知証の予防
② 関節疾患の予防
脳卒中予防１０ヶ条 日本脳卒中協会
１ 手始めに 高血圧から 治しましょう
２ 糖尿病 ほって置いたら 悔い残る
３ 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４ 予防には タバコを止める 意志を持て
５ アルコール 控えめは . . . 本文を読む
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この日この時間帯訪問者は私を入れて７人でした。
こんな咲き具合が150㍍位続きます。
本来の歩き浜コースへ戻るのに１時間10分と歩数では８千歩の寄り道でした。
春には真っ白のハマダイコンが咲きます。これもすてきですよ！
この深緑は彼岸花です。秋には真っ赤で見応えありますよ！
JRマキノ駅から真っ直ぐ浜へこのテラスです。
海津大崎半島に冷たい雲が架かった。小雪混じりの時雨がや . . . 本文を読む
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