もりやまエコパーク（交流拠点施設）あと2日無料開放！

何年ぶりかのプールでの水泳、水中ウォーク⒈往復・浮き板で1往復半・平泳ぎ 1往復・クロール1往復半を今日は泳ぎ歩きでした。シャワーが最新暖かいので、 一杯浴びる。１時間程、　　　　　　続いて、休憩兼ねて読書を学習コーナーで 　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間程、 　 　 つまり、お風呂・・ お風呂は45分程・・今日はトレーニングエリアは使用していません。シューズ 　　　　 . . . 本文を読む