五月・皐月28日（土）今日は長命寺と八幡山城へ山行を・・

天気予報では好天で気温上がり、熱中症に注意と・・朝早く山に入る、当然暑いどころか山歩きには丁度良い雰囲気で快調に長命寺クリアー！山内一番高い位置にある太郎坊大権現祠の所でカメラを小さな花を摂っておられる方に、何の花ですかねーっと声を掛けた。私は、ココ長命寺を下りた後、向こうに見える八幡山城に上がります。その方が私もその八王子神社のルートは初めてですのでご一緒させて貰いたいのです。いいですよー！長命 . . . 本文を読む

五月・皐月27日（金）東・北日本では大雨予報！

体の硬い人のための　柔軟講座  私が実行しながら学ぶこととする。　柔らかいまま⇒いつまでも若い　硬くなる⇒老化進行   ➀　肩 ②　胸   ③　太もも内側 ④　お尻 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 次の柔軟シリーズ ⑤ . . . 本文を読む