師走3日・saturday・fine、探し当てた伊能忠敬・歩き日本地図作成の本！！

朝食を考えるのが楽しみな今日この頃・・ ①昨今食事、原則二食にしています。体重一気に下がりました。 ②朝食を頂く時間が極端に早い時間に移行した。起床後まもなく、6時前後 ③午前9時or10時頃パート2の朝食？・・写真は今朝のパート2の軽食！です。 珈琲と紅茶とを半分づつ位・・リンゴ+ミカンをも追加・・ ※サンドの説明・・左側を（右も置き方逆で一緒です）上から・ジョナゴールドリンゴ・京 . . . 本文を読む