弥生3月10日friday・・課題『ゼロトレ・動かない』分析編・・

==コリや痛みがほどけだす―気持ちいい健康法！== 腰痛・五十肩・肩こり・首痛・ひざ痛・股関節痛・冷え性・便秘・不眠・疲れ・だるさ・骨盤不調・肥満 ※上の項目13のどの項目が気掛かりなのかを、自己分析して下さい。 ◎先ず、体の【縮み】から開放されること◎　・・体の縮から起こる姿勢の悪化 　改善点8つ課題・・これらを実現する方法が「動かないゼロトレ」と言う。 1 前傾首・・・・ . . . 本文を読む