雨はあがり明るさ戻る！冷え込みが増したようです。

久しぶりの守山市エコパーク、温水プールと温浴（お風呂へ）を体験、何日

空いたであろう。とにかく無理をせず水の感覚を思い出した。ゆっくり・・

みずすましが水の上散歩の様に短水路25mを往復し、準備運動とし、おもむろに、

二往復をクロールで何と切りの良い10本を泳いだ・・あと、プール歩行を二往復

をクーリングダウンとして終わりました。水と身体のfit感を確かめる本日でした。

あと、体重・体脂肪・内臓脂肪等計測し休憩・・

 

☆学習室、読書コーナーは読書の秋なのでしょうか、数枚撮りました。

書架には環境にまつわる本や、子供用の最新の環境美化に関わる本などが備えら

れている。大人用としても分かりやすい資料が多くある。

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守山市シンボル（ゲンジボタルの一生）

ゆっくり休んで、温浴（お風呂）へいく通路の壁に、守山ホタルの一生の図に見

入って撮って見ました。とにかく環境を大切にホタルを市のシンボルですから・・

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今日は祝日（勤労感謝の日）CD小説を傾聴し午前中を過ごしました。

「老い」や「死」は誰にでも必ずやってくるもの。決して避けられるものではありません。ならば、ただビクビクして待つより、いつ死んでもいい覚悟でその日その日を充実して生きればいい。本書には、90歳を過ぎた著者が自らの半生を振り返り、老いをおそれず老いを愉しむための心がまえ、身の処し方を説きます。「老い」を迎えてなお意気軒昂な生き方をすすめる痛快人生エッセイです。

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【歩きメモ】6337歩・4.5km・15g・1788kcal

日記風575

「最高ね　田中澄江氏　CD中味」

「感激を　是非とも聴いて　皆さんに」

　今頃遅すぎるよ・・ただの人　　多くの子供が助かるね！

「どれも良く　中で逸品　ヘッドホン」

　NFT・・代替不可能な中味（喋り）　==田中澄江さん==

「彼女の　生き様見事　出し切り」

　一大エッセー！日本民族への学び直し編、いたく感動・・

ー1年前のブログ参照ー

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