食べて強い身体になる～♪

栗の食べすぎで、クリ太りしているオカンです。

食べ過ぎは太ります。


お客さまがたくさん栗を下さるので、

調子に乗っています。

調子にのせてくれてありがとうございます。


当たり前の事ですが・・・

口に入れるものでしか身体は作られないので、

質の良い、栄養のある新鮮なものを、

食事で摂りたいですね。



地元の食材は、新鮮で一番の贅沢です。

お馴染み～間倉ごぼう～。


間倉のナタ豆～。


そして、安藤さんちのきくらげ～。




地元の新鮮で、お安い食材は、とても助かります。

毎年、年間で親戚にお願いしているお米～。
今年は、夏前から、足りませんでした。

愚息の消費量が凄かった。

・・・・・で、早々と～新米をいただきました～。


・・・で、新鮮なお野菜は、天ぷらに。


男２人で、ペロッと完食。

ＩＨクッキングヒーターと、フライヤーくんのお陰で、

天ぷらも素早くできるので、

助かりますね。


植物性の食材ばかりなので、

全く油もいたみません。（色が変わらない）

「動物性（肉）を食わせろ～」と言われても・・・

「もう～ハンドしてないんじゃから～
今までと同じように食べようったら太るで～」

と自分の事は、タナに置いといて、言っております。（苦笑）



強い身体～って・・・

抵抗力もあって、

勉強もしたいって意欲湧いて、

アイデアもドンドン湧いてきて、

ストレスにもへこたれず強く、

ドンドン動ける身体。



何をどう食べればえんじゃろう～？？？

これも、毎日のコツコツ（積み重ね）やなぁ～。


適度な運動と充分な睡眠もとってのことじゃけど・・・。




今日は、チョット動いただけで、汗だくになっています。

お立ち寄りもありがとうございます。