スムージーにすると、
たくさんのお野菜がとれますね。
今ハマってるのが、
ゴーヤのスムージー。
あの苦み成分たっぷりの、
ワタと種もとらなくて大丈夫！
むしろ、そっちの方が、栄養価高いって・・・。
豆乳か、牛乳入れると、
苦みも緩和するし、
白桃や、メロンで、甘みは充分。
あっメロンも中心部の種とワタ部分も入れる。
めっちゃクチャ甘いですぅ～。
では、お気に入りレシピ～
ゴーヤ 中１本（ワタも種も）
白桃 1個
小メロン １／8個～１／16個（ワタも種も）
豆乳 ５０ｍｌ
美味しい～～～～～。
こんなのも見つけました。
ハイ！コストコね。
残ったものを、冷凍する時にも、
空気入らないし、
フィット感がスゴイ！
雷・・・
いろんなところに落ちて、
電気製品やられています。
ＪＡさんの共済に入られている方は、
雷の保証もしてもらえます。
雷の通り道って、
ホントあるんじゃな！
今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。