症状別レシピ～

 

最近～

毎朝～

娘と私分のスムージーをつくって飲んでいます。

 

・・・・

どれも一緒やん～って言わないでね。（涙）

 

うちでは、

このミキサー　↓　つかってます。

スムージーつくるには、

便利なもんがついています。

　　　　　↓

 

パナソニックだけのアイディア～。

 

ミキサーについているレシピ～は、

とっても美味しいんですが、

気になるのが、この本　↓　にのっている

「症状別レシピ」。

参考にしているんですよ。

 

基本！

すべての野菜も果物も、

皮ごと、

種ごとミキサーにかけるようになっている。

 

ひとつ・・・

「ひえぇ～～～」と思ったのが・・・

キウイも皮ごと・・・・と。（汗）

 

お気に入りのレシピは、

リンゴ（皮と種ごと）　半分

みかん　２個

セロリ　３ｃｍ

レモン　（種ごと）　　１/4

ホウレン草　２株

水　５０ｍｌ

 

ノーマルな基本のレシピです。

つくりたてを飲むのがいいと思うけど・・・

置いておいても、

レモンが入ってるので、

変色することもなく、

分離もしないんよな～。

 

牛乳や、豆乳を入れるより、

水が良いような気がする。

バナナと小松菜と水のスムージーは、デトックス効果大。

・・・って、書いてあった。

 

たくさんのお野菜をとるには、

これからの季節・・・

スムージー良いかも？

 

１４日は、アンチエイジングレシピ～のスムージーを

お試しいただきますわ～。

 

キウイの皮ごと・・・

明日・・・朝試してみよう・・・・（汗）

 

今日も「でんきやオカンの日記」に、来てくれてありがとうございます。