今日は、明日JSS所沢で行われる『水泳における肩関節の運動』から１つご紹介します。
①小指で肩を触ります。 ②腕を伸ばしながら、手の平が外を向くようにねじりながら、小指と小指をくっつけます。これを数回行いましょう！肩のまわりが良くなりますよ！
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株式会社すこやか 代表取締役社長
小手指すこやか倶楽部 代表
株式会社ＰＦＬＡＳＴＥＲ 取締役副社長
日本関節コンディショニング協会 理事長
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