皆様、おはようございます。
昨日は、４月とは思えない寒さでしたね。
近所の桜の開花も足踏みです。
でも良く見てみるとつぼみは今にも開こうかと膨らんでいて、今か今かと待ち構えているように感じました。
昨日は年度初めともいえる一日。久しぶりに２０KM走ることにしました。
前に記事にも書いた、アシックスのJOG１００という入門向けのシューズで走りました。
この靴は、私の場合はペースを上げるとひざが痛くなってしまうのですが、１KM８分くらいでのんびり走ると問題は起きません。靴のクッションが軟らかめだからなのでしょうか？
今回は初めて長い距離を走りましたが、走った後も足は問題なく、そういう使い方でまだまだ使えそうです。
多摩川の川崎側の土手には、つくしが沢山見られる場所もありました。
一本頂いて、手に握りながら走りました。
聖火ランナーの練習？
久しぶりに眺めの距離を走った後は、頭もすっきり、料理をしてみたり、事業の計画の今後のロードマップや、アイデアを書きだしてみたり。
午後は、貴重な休みを使って家でじっくり過ごしました。
今日は、桜も暖かさに開花が進むとよいですね。
それでは、皆様良い１日を。