ご挨拶（平）

皆様、お久しぶりです。平です。

 

 

今回は私が始めたチャレンジをご紹介します！

それは・・・・・・・

 

 

 

減量です！！！！（誰かと一緒ではないかというのはなしでお願いします笑）

主な方法は、同じく社協職員の喜納さんから教わった沼です

簡単に言うと、少量の白米　干し椎茸　鶏むね肉を炊飯器の中にぶち込み、大量の水を入れて作るダイエット飯です

 

詳細について気になった方はぜひご自身で調べてみてください！

 

このダイエット飯で私は理想の身体を手に入れる！！

 

ということで、今回のご報告は以上にしたいと思います！

それでは皆さんまた次回(^^)/