≪２０１６年 本部直接指導 ＮＯ１０北海道札幌「手稲区教室」・ＮＯ１１札幌「西区教室」≫

今月最後の直接指導でした。
手稲区民センターにて１０時開始の指導でしたので、
朝６時に黒松内町を出発しました。


国道３９３号線を走るのは今月３回目。
紅葉はまだ早く、色づいていませんでしたが、
景色を見ながらの気持ちのよいドライブでした。


手稲教室はまだ新しいのですが、
区民センター付近の立地条件もよく、
これから広がっていく予感をしました。



直接指導開始と同時に、
一人の女性が私の近くで椅子に腰掛けました。
「膝や股関節に問題があるのだんな・・。」
と思いました。


もう一人遠くのほうで椅子を用意する女性がいました。
するとご年配の女性をゆっくりと座らせました。


事前に指導者から聞いていなかったので、
見学者の方だと思っていました。
遠くのほうから熱心に私の話に耳を傾けて
下さっていました。



指導後にわかったことですが、
実践者の母親だったのです。

家庭で介護を続けているそうで、
手稲教室に娘さんが連れてきて、
いっしょに体操を続けているのでした。
それで実践者たちも普段のことだから、
自然に接していたのだとわかりました。



手稲の指導者の彼女たちへの理解と
高齢の女性（なんと８９歳でした）の意思の強さと
からだへのいたわり、そしてその母を少しでも
元気で動けるからだであったほしいと願う娘さんの
行動に感激しました。


Ｔ・Ｋ・Ｔは基本的に「健常者」のために考案した
体操ですが、からだに障害がある人たちも
リハビリとして実践されています。
その効果も出ていて、継続して実践をされて
いる方が増えてきました。


私たちの活動が社会に対して大きな影響力はないにしても、
各地域における「健康づくり」に貢献しているのだと
今回の親子と出会うことで確信しました。




日本の健康を取り巻く情勢は、現在未来とも
私は厳しいものがあると思っています。


「健康・介護保険制度」が充実するとは思えない状況や
各家庭における介護の問題もより困難状況を
迎えることと思うのです。


「より健康で健やかに暮らしたい！」
こんな人間として当たり前の願いをかなえる政治で
あってほしいものです。


●来月の予定

１０月　１日（土）　　北海道蘭越町「幽泉閣」にて講習会
　　　１３日（木）　　Ｔ・Ｋ・Ｔ研修
　　　２６日（水）　　北海道岩内町　直接指導
　　　２８日（金）　　北海道札幌市　直接指導
　　　３１日（月）　　大阪門真市　　直接指導予定
１１月　１日（火）　　奈良生駒市　　直接指導予定
　　　

≪２０１６年 本部直接指導 ＮＯ９ 北海道寿都町「寿都教室」≫

指導の時間を間違え、すれすれの時間に会場へ。
今日は実践者は３人でした。

ほぼ、マンツーマンの指導で生徒さんは
お疲れになったことと思います。

この教室は、私が立ち上げた教室でしたが、
数年前に「島牧の指導者」にバトンタッチしました。

ここ数年は一年に一度の出会いでしたが、
参加者はお元気で体型が変わっていませんでした。


今回も「呼吸」と「運動」の関係とその大切さを
伝えました。


やみくもにからだを動かすのではなく、
「理にかなった」運動をすることで、
からだへの変化を求めたたいものです。


終了の時間も間違え、
２０分オーバーの直接指導でした。

寿都の生徒さんたち・指導者さん、
今日はすみませんでした。

≪２０１６年 本部直接指導 ＮＯ６北海道「小樽 朝里教室」・ＮＯ７「余市教室」・ＮＯ８「倶知安教室」≫

先週は大忙しの直接指導でした。


朝７時に我が家を出発。
小樽の指導と昼食会を終えて余市町へ。
余市の指導とお茶会を終え倶知安町へ。



夜の１０時すぎの帰宅でした。


少しきつい日程でしたが、
どの教室でも温かく迎えてくださり、
おかげ様で疲れを感んじませんでした。


北海道と関西（大阪・奈良）の直接指導は
あと１０ヶ所ほどになりました。


考案者である私ができる限り出かけ、
生徒さんたちと出会うことで、
Ｔ・Ｋ・Ｔの理論と実践を伝えて生きたいと
思っています。


教室をまわることで一番うれしいことは、
「先生、今年も来て下さったのですね。」とか、
「お変わりないですね。」とか、
「お互い元気だからこそ、また会えました。」の
挨拶が交わされることです。


Ｔ・Ｋ・Ｔと出会って、
からだの変化があったことや
健康について考えるようになったこと。
実践する前より元気になったことなどを聞くと、
こころからこの活動を継続していてよかったと
思うのです。


からだの健康づくりは、
時間をかけて実践するしかありません。
「自己のからだと体話」するしかありません。
この行為は「知的な実践」です。



なによりも自己のからだが一番大事なのですから。










●今月の直接指導
　２３日（金）　寿都町「寿都教室」　　　　　　１０：００～　寿都町ウィズコム2f
　２６日（月）　札幌手稲区「区民センター教室」１０：００～　手稲区民センター
　　　　　　　　札幌西区　「区民センター教室」１４：３０～　西区区民センター　

≪２０１６年 本部直接指導 ＮＯ５ 北海道札幌「豊平まちづくりセンター教室」≫

指導が１０時開始なので、
我が家を５時半出発。



今回は夫婦での指導となりました。
倶知安町から国道３９３号で小樽。
小樽から手稲まで移動し、汽車で札幌入りしました。

帰宅したのが夕方に６時過ぎでしたが、
７時からの「黒松内ダンスサークル」に参加。

帰宅したのが９時過ぎでした。
老体？に鞭打ちダンスを楽しみました。



「ほんとうに私たち元気だよね。」と言いながら、
よたよたしていました。。



札幌豊平教室の指導者は指導歴５年ですが、
こまかなところまで指導されていました。
この教室には男性がふたりいます。
おひとりは６０歳代後半、
もうおひとりは７０歳代前半のかたたちです。


おふたりとは久しぶりの出会いでしたが、
体型が維持されていて、
以前より若々しくなったように感じました。



今回は第１運動（準備運動）の大切さと、
実践の目的をお話しました。


私たち夫婦の指導とあって、
皆さんは最初は緊張気味でしたが、
最後は和やかな雰囲気のなか終了しました。



２時間近くの直接指導でしたが、
あっという間に時間が経過しました。


終了後の希望者参加の「昼食会」も、
多岐にわたる話題のなか、
たいへん美味しくいただきました。

[本部直接指導 その４大阪門真市・アカカベ江端店教室]

８月３０日に「芦屋大学学長・比嘉悟氏」の出版記念パーティに出席し、
大阪門真市の教室の直接指導もやってきました。

比嘉悟氏は私の高校と大学のひとつ上の先輩で、
十代からのお付き合いです。

約３００人ほどのパーティで、盛大でした。
大阪では最初（３０数年前）の「スポーツドクター」で、
大阪羽曳野市にある「島田病院院長・理事長」の島田先生とも
久しぶりの再会でした。


そして、現在日体大教授の「武藤芳照氏」とも出会いました。
武藤氏の著書は私がＴＫＴを立ち上げる際に、
大いに参考させていただきました。


比嘉氏とは１０月下旬にまた、
大阪で「天王寺商業バスケ部同窓会」での再会をして、
ホテルを出ました。


翌日の３１日は門真教室を指導。
２０人近くの出席で、
会場はいっぱいでした。


今回はＴＫＴの基本的な考えである、
「直立二足歩行」について２０分近くお話してから
実技指導をはじめました。

「ヒトはなぜ二足歩行をはじめたのか」
「ヒトの背骨はなぜＳ字状湾曲しているのか」
「ヒトの歩行はどのようなメカニズムになっているのか」

よって、
「どのような運動がヒトに必要なのか」

などをはなしながらの指導でした。

今回は生徒さんたちに自分足の裏を
しっかりとみつめていただきました。

「ヒトの足の裏には特有のスプリング（バネ）」がある、
特にＴＫＴの第２運動はそのスプリングを形成させる運動でも
あるからです。

約１時間半、真剣な表情あり笑いありの楽しい時間でした。