飲みすぎ食べ過ぎ

年も明け今日で5日！明日からは家族も皆仕事始め・・・
私も皆と一緒に生活を普段に戻さないといけないな・・・
そう思い昨日辺りから就寝も早めにと思いはしたのだが・・・
結局昨晩も夜更かししてしまいベットに横になったのは3時だった
その時間に寝るとなると当然朝も起きるのが遅くなてしまう
今晩は普段道理早寝をしたいところだけど・・・如何なる事やら
飲み食いも少し控えなければならないとも思っているんですけどね
食の方はこの位で人並？とも思いますが此処暮れから徐々にと体重も増え
其れ迄52Ｋ程だったのが昨晩は60Ｋになっていた
其れでも少ない方なので何てことは無いのですが・・・
本来此の体重を維持すれば良いのでしょうが食べないとお腹もさほど減らないのですが
此処家族も休みで家に居て毎日の様にチョコっと出掛けたりすると外で食事をするので
自然と食事の回数も増えてね・・・1日2食は当たり前になる
しかも外食すると私も可なりの量を食べてしまってね・・・
2人前は必ずと言って良い位食べるしかみさんの残した物までたいらげる
昨日も昼過ぎから二宮にチョットした用事が有ってかみさんと息子と3人で出掛け
用事を直ぐに済ませて帰りに何処かで食事を・・・って事になり
あそこだ此処だと言いながら帰宅途中結局また1号線沿いの焼き肉キングへと寄った
焼き肉も食べ放題って事も有ってどれだけ食べたんだかも把握はしていないけど
席に着くなり息子が怒涛の如く発注！あっと言う間にテーブルに置きいれないほどの肉や野菜が
息子の運転なので私は無論生ビール・・・1度に2杯ずつ注文して・・・
皆ももうお腹一杯って言っていても私だけまた肉をビールをと注文して食べていた
こんなだから体重も増えるはずだ・・・ビールも結局何杯？6杯位？もう少し多い？
其の後帰宅して風呂に入ってからもまた家で焼酎を寝るまで飲み続け・・・
食の方もだけどお酒の方も飲みすぎ・・・少し控えなきゃ・・・
明日からは普段の生活に戻らないといけないので落ち着くだろうけどね
年末年始はどうしても羽目を外してしまう機会が多い・・・。