「おはようございます!」
mitsuo さんの大きな声で
お天道様がお目覚め・・・きょうは日本晴れかな?

その通り!

さて、ちょっと気が付いたのですが・・・
体重が減ってきました。当然、お腹もへこんできました。
どうして?・・・わずか体重1キロ減のことなのですが、朝の散歩の頑張りと夜のお酒を減らしたこと、このことに尽きるようです。
「うん、体にいいことは続けるべきだ!」
「では、もひとついいことを!」
なんだと思いますか・・・???
じゃ~~~ん!

玄米ご飯です。
先日、よそ様からいただいた玄米おにぎり・・・「お~! おいしいじゃん!」「これはぜひとも食べるべし!」と相成った次第。
で、農協直営のスーパーへ行きました。
いろいろある中から選んだのが、これ

「"きんいろのかぜ"1キロください!」
「はい、"こんじきの風"ですね!」
「???、あ、"こんじき"と読むのか!」「絵の具は"きんいろ"と読んだはず?」
1キロ648円なりの玄米を仕入れてきたのであります。
玄米の好いことはいっぱいありまして・・・書ききれませんのでやめときますが、よく噛んで食べることが大事なようです。
とくにも mitsuo さんみたいな高齢かつ"言葉の少ない人"は口を動かす機会が減ってきます。
口の運動が少なくなってくると"誤嚥"を引き起こすようです。
で、玄米をよ~く噛むことで誤嚥を防ぐことにつながる。というわけですね(これはあくまで mitsuo 説です)
わがご同輩、いいことずくめの玄米食、是非お試しあれです。
ではまた
玄米を食べるのは mitsuo さんだけ。奥様とM子は真っ白のご飯です




その通り!

さて、ちょっと気が付いたのですが・・・
体重が減ってきました。当然、お腹もへこんできました。
どうして?・・・わずか体重1キロ減のことなのですが、朝の散歩の頑張りと夜のお酒を減らしたこと、このことに尽きるようです。
「うん、体にいいことは続けるべきだ!」
「では、もひとついいことを!」
なんだと思いますか・・・???
じゃ~~~ん!

玄米ご飯です。
先日、よそ様からいただいた玄米おにぎり・・・「お~! おいしいじゃん!」「これはぜひとも食べるべし!」と相成った次第。
で、農協直営のスーパーへ行きました。
いろいろある中から選んだのが、これ


「"きんいろのかぜ"1キロください!」
「はい、"こんじきの風"ですね!」
「???、あ、"こんじき"と読むのか!」「絵の具は"きんいろ"と読んだはず?」

1キロ648円なりの玄米を仕入れてきたのであります。
玄米の好いことはいっぱいありまして・・・書ききれませんのでやめときますが、よく噛んで食べることが大事なようです。
とくにも mitsuo さんみたいな高齢かつ"言葉の少ない人"は口を動かす機会が減ってきます。
口の運動が少なくなってくると"誤嚥"を引き起こすようです。
で、玄米をよ~く噛むことで誤嚥を防ぐことにつながる。というわけですね(これはあくまで mitsuo 説です)
わがご同輩、いいことずくめの玄米食、是非お試しあれです。
ではまた

玄米を食べるのは mitsuo さんだけ。奥様とM子は真っ白のご飯です