万策尽きる！

うっ！・・・またきたっ！

「ひえ取り４枚靴下」で対策は完璧！

あの痛みとさよならしたはずでしたが・・・今朝方、「超激痛こむら返り」に左の足を急襲されました。

この２０日間ほど「あれ？こむら返りかな」という日も二度三度あったのですが、激痛に襲われるなど全くなかったのです。

考えられるのは、毛布から足がはみ出ていたのでは・・・
朝方のことを考えて、毛布を重ねて　　するのですが、それが災いしたみたいです。

それと、今朝は岩手山も初冠雪するほど気温が下がったようです。

そんなこんな、悪条件が重なったのでしょう！

いやはや、明日朝からのことが心配です。

これ以上の妙案も・・・夜と昼を取り違える・・・そんな馬鹿な！

まさに万策尽きるです。困りました　　弱りました　

　お世話にになってるブドウ屋さんです。



こちらのブドウ畑は、夜な夜な「はくびしん」に襲われるとか・・・

ではまた　

ウルトラ・スーパームーン！

　これが、一晩で　このようになります。



ご近所、山野草の大家　Ｉ　さんからいただきました。

話変わって、昨日の中秋の名月・・・夜の会議で撮影のチャンスを逸しました。

本日は「スーパームーン」とか。

雲がかかってます・・・



「満月や～い！」





あ、紹介が遅れましたが、次なる映像が「ウルトラ・スーパームーン」です。



ではまた　

キバナノホトトギス！

我が畑・・・人参です！



葉っぱを食べてます！



キアゲハの幼虫



葉っぱが美味しいということは・・・ためしに引っ張ってみますと、

じゃ～～～ん！

さてはさては、見事というほかなし！


畑の先生が申すには、「これならスーパーにも卸せる！」と太鼓判

話が変わって、奥様管理のキバナノホトトギス！





ではまた　

楽々！軽々！

大分以前から、両手の指の第一関節が痛くなる「へバーデン結節」という症状に見舞われております。

お医者さんからは「年寄りの病気です。痛みが激しくなったら手術ですね。」と言われております。

年々進行していますが、今のところ我慢できないような状態ではありません。

ですが、困ったことがございます。

ペッドボトルのキャップが開けられない　

ジュース缶のプルタブが開けられない　

え～～～！と思われるでしょうが、嘘じゃありません。・・・何とかならないものか・・・

で、　奥様に買ってもらいました。



　こうやれば、楽々！　軽々！・・・とんがった部分で缶のタブも簡単に開けられます。



それに、何と焼酎の　　ボトルにもピッタリ合うではないですか！

こちらの方が何より嬉しいのですよ　

ではまた　

虫を取るのが趣味です！

大根



元気に育っているのもあれば・・・

　え～～～！　

見事に食べられてます。



犯人！



毎日青虫と格闘中です！

青い葉っぱに青虫ですから、見つけるのも大変！

青虫の処理だけで１時間も費やします。

農薬をすすめられるのですが・・・「青虫とネキリムシを取るのが趣味ですから」
野菜作りじゃなく虫取りが趣味とはビックリでしょうね

先日の雨で大根の畝と畝の間の土がが固くなってます。

スコップと鍬で土起こしに挑戦したのですが、２時間でダウン！半分残ってしまいました。

腕が上がらないほど疲れていますが、今晩一晩で回復するでしょうか。



ではまた　

つくばね！

　「つくばね」と申すそうです。



衣川・一関境の山の中にあります。



毎年この時期、　運転手です。

「私もほしいな～」と思われる方・・・　これを目印にお出かけください。





　こんな目印なんて「つくばね」を探すより大変ですから　mitsuo　さんもしくは奥様までご一報を・・・

ではまた　

な～んだ！

自分がシルバーだからそうななのか・・・シルバーウイークをてっきり「敬老の日があるから敬老週間！」と思っていたのでしたが、間違ってましたね　

ゴールデンウイークに対するシルバーウイークでした・・・な～んだ！　

それはともかく、明日も　　どうぞお出かけください。

　の写真・・・日曜日の撮影です。



　きょう、我が家の上を飛んでました。

あ、いま気が付きました。

敬老ではなく、老人と呼ぶことになってましたね。

ではまた　

胡坐ができなくなった！

先日、昔の職場で一緒だった先輩のお宅にお邪魔しました。

「楽にして・・・」

言われるままに胡坐をかいたのですが・・・

「あれ～！どうした？」

膝と大腿部が痛くて胡坐が出来ないのです。

こんな状態・・・これ以上膝が下がりません。



９０歳くらいの先輩から教わったことがあります。

「歳とってくると、昨日まで何ともなかったことが突然できなくなる」・・・と。

「このことか！」

「老いは足から」とも言われます。「歳だから！」なんて受け止めていたのでは、早晩本当のお爺さんになってしまうこと必定です。

「なんとかしなければ」・・・

で、よくよく考えてみました。

「病院に行ったとして、これまでの経験から　「歳ですからね」　などと言われて、せいぜい電気で温めるぐらいではないのか？」

「断固、自分で治す！」

で、得た結論は以下のとおり

１、足に感謝
これは、作家の五木寛之氏が実践されているところです。彼は風呂に入ったなら必ず「親指さん、今日も一日ありがとう。」「二番目の指さん、今日も一日ありがとう」・・・それはそれは丁寧に感謝をこめて洗うのだそうです。
mitsuo　さんも、一日いっぱい私の体を支え、畑に散歩に頑張ってくれる「足」に感謝の念を持ち、且つねぎらいのマッサージを実践しよう　

２、青竹踏み、ヨガ、散歩の励行
このところサボりがちでありましたので、毎日続けること。

３、四足靴下を離さない
奥様は「２４時間履くことで、身体の毒素が吐き出される効果もある」と仰います。
「毒なんかない！」「寝る間だけ！」と反論したのですが、「いいえ、いっぱい詰まってます！」と逆襲されました。

足のつりについてですが、四足靴下をはいてからというもの、まったくありません。

以上、まじめに真剣に続けることを誓ったところです。

それと、

買ってきました

この新兵器でもって、足の裏といわず表といわず「ゴシゴシマッサージ」です。

ま、こんなことを１か月くらいも続けたら元に戻るのではないでしょうか。

長くなりましたので今宵はここまでです。

ではまた　

まあ問題なし！

この８月に、チョッピリ痛い思いで受けた健診と、検診と検査の結果が送られてきました。

＜特定健康診査の結果＞・・・「血圧が高めです。塩分制限や禁煙して再検査してください」それと「糖尿病の予備軍です。食事・運動に注意しましょう」との指導です。

血圧は１３６の６４。基準値が１３０以下ということから指導を受けたのでしょう。煙草は止めてから３０年も経ってますから問題なしですね。

糖尿病については、糖代謝のヘモグロビン何とかの測定値が高いとの指導です。基準値５．６に対し５．７でした。そんなに気にするような数値ではないようです。

＜前立腺がん検診結果＞・・・今回の健診では異常ありません。

＜肝炎ウイルス検査結果＞・・・現在「Ｃ型肝炎ウイルス」に感染している可能性は低いです。

以上の内容ですが、特定健診にはこんなコメントもありました。

《メタボリックシンドロームに該当しません》

中性脂肪の基準値は５０～１５０未満なのですが、今回の測定値は　あっ！と驚く「１３４」

一昨年の測定値は「２７８」でしたから、これが驚かずにはおられません！

「中性脂肪を減らすため必死の努力を！」　なんてことは間違ってもやってません・・・　不思議　というか　　というか・・・畑かな？

それはともかく、自己採点ですが、総じて優良とは言えないまでも、曖昧ではありますが「まあ問題無し！」でしょうか　

が、しかし・・・ このところ膝の調子が思わしくありません。

寄る年波の所為なのか何なのか・・・そのことについては明日触れることにしましょう！

津波・・・被害がなくてよかったですね　

ではまた　

わすれてた！

今朝から右の肩が苦しいです。

動かすと痛みが走ります。

畑もあったのに、よわったな～　　

まあ、無理なら戻るとして・・・出かけました。

草を取ったり、追肥したり、ネキリムシや青虫を取ったり・・・などなど畑の仕事はいっぱいあります。

あれやこれや、あっという間に２時間が過ぎてしまいました。

で、家に帰るや心配性の奥様に言われました。

「肩は大丈夫でしたか？」

「あ、肩が痛かったんだ。忘れてた！」

奥様に言われた途端、また痛くなりました。

一生懸命且つ夢中になると、痛いだとか痒いだとか、忘れてしまいますね！



２時間について・・・天候と歳を考えて、畑は最長２時間と決めております。

因みに外でのお酒も最長２時間と決・め・ら・れ・ております・・・が、これはできるだけ忘れるようにしております。はい　

ではまた