10/15 朝ラン会に遅刻

火曜日はいつもみんなで集まって朝ラン。
朝５時に集合。
コースは先導担当が決め、前日までに案内します。
朝４時半に起きて準備していたら、娘がぐずり出し寝かしていたら既に５時。
間に合わないので、コースの途中で合流しようと思ったが、なかなかみんなに会えず。
行ったり来たりしながら走って、なんとがゴール地点前で合流。

上海は今日から涼しくなったが、朝はまだ暖かかった。

夜は友人の送別会。
ちゃんこ行ってその後は居酒屋でハイボール。
そろそろ大阪マラソンに向けて禁酒しようかなぁ…

10/14 朝練

来月から息子のサッカーも試合が始まります。
息子も朝練開始。



続けないとね。