まだ膝が痛い

昨日夕方ジムへ行ってきました。

トレーニングを３０分してトレッドミルで４０分くらい走ったのですが、やっぱり
まだ疲れがとれていないようです。

走り始めは少し足が重い感じでしたが、５分ほどでその感覚は無くなりました。

でも３０分くらいしたところで膝が痛くなってきました。

３０キロ以降のあの痛みと同じ感じです。

ゴルフでは影響ありませんでしたが、やっぱりまだ疲れが取れてないんですね。

もう少し走るつもりだったので、ジムから家まで３０分歩いて帰りました。