２キロぐらいなら走れるかな～

２キロぐらいなら走れるかな～

先日、
ドイツ語教室DZGOのレッスンが
終わってから、雑談をしていて

　最近、体重が増えてきて
　ヤバイ状態なんですよ、

　なんて話になって、

３月２１日なんですけど、
空いてます？

一緒に、
２キロほど走りませんか？

　珍しいことに、空いてました。

　２キロぐらいなら走れるかな～
　と思って軽く返事をして

でも、待てよ。
一ヶ月少々で準備できる？

　目標がないと運動しないので
　いいことなんだけど

　冬場は、膝が痛くて
　駅の階段は手摺を利用する。

　しかも、
　平坦な道を歩いていても
　躓いて転んでしまう。

　それくらい筋力は退化している。

　もっとひどいのは、心肺機能。

　駅の階段を登るのも
　ハーハーぜーぜー

　これで走れるの？

　足の筋トレと心肺機能か・・
　
　急に階段の昇り降りが
　手っ取り早いけど
　体壊しそう。

　　英語で言えば、
　　TOEIC700講座の受講生に

　　シャドウイングしろ！
　　と言ってうようなもので
　　無理がある。

　　貿易で言えば
　　貿易C級講座の受講生に

　　貿易A級講座の書類作成を
　　させるようなものですね。

　　
　まずは、歩くことから始め
　次に、ゆっくりジョッギング。

　　そうですね。
　　英語で言えば、音読から始め
　　暗唱する感じですね。
　　
　これで一ヶ月経ちそうだ。

　ゆっくりジョッギングできれば
　２キロなんて
　ウォーミングアップみたいで
　もう少し走れるかな。

　
１週２キロのコースなので
４キロでも６キロでもOKですよ。

　それって何？
　
大阪城リレーマラソンです。

　リレーって、責任重大だね。
　めっちゃプレッシャー

楽しみましょう、３月２１日！

　・・・・？！

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　と思っております。
　　　　　　　　
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