ジョギング復帰できそう！

ジョギング復帰できそう！

つまづいて転びそうになる。

　階段ならわかるけれど
　普通の平坦な道で。

　これが重なるとショック　
　でしたね。

　腕立て伏せが１回もできない。


去年の１２月からジムに通い筋トレ

　片足で立てるようになり
　つまづくことはほぼありません。

　腕立て伏せも５回程度なら


でも、膝が痛くて散歩程度

　趣味のジョッギングから
　５年ほど遠ざかっていた。

　ドイツ語教室ＤＺＧＯの
　先生から誘われて、
　２キロぐらいなら走れるかな～　

　3/21大阪城リレーマラソン　
　１週（２キロ）の予定が
　２週（４キロ）を完走！

　スピードは出せないので
　抜かれるだけでしたが・・・

　ジョギング復帰できそう！

　来年は、スクールきづで
　参加したいな～

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夢をかなえる、人生を切り開く

　そんなお手伝いができれば
　と思っております。
　　　　　　　　
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