睡眠時間：３時間から６時間への挑戦

睡眠時間：３時間から６時間への挑戦

睡眠時間を増やすのって
意外と難しいものですね。

スクールきづ創設以来１０年以上
睡眠時間は３時間で通してきて

　特に、大きい病気にも罹らず
　問題なく過ごしてきました。

　なので、睡眠時間が短いと
　身体に良くない、と聞くと
　そうかな？と思いますね。

今年になって、専門学校・大学の
講師の職を退き

　朝早く起きても行くところがなく
　朝３時に寝て９時に起きて
　ゆっくり大阪へ出かけます。

　最初は、どうしても３時間で
　目が覚めてしまって

　睡眠は健康に良い！

　残りの人生、健康でなければ
　家族に迷惑をかけるので
　頑張ってもっと寝ろ！

　と言い聞かせていましたが、

　３か月経ってやっと連続で
　６時間の睡眠ができるように
　なりました。

しかし、今までの生活習慣を
急に変えたせいもあって

　最初は消化器系が不調で
　次は呼吸器系が不調でしたが
　最近やっと落ち着いてきて、

　睡眠時間６時間の生活に
　慣れてきました。

これからは、このリズムに沿って
活動していきます。

　このリズムの中で現在、、
　通関士講座５クラス、
　英語講座３クラスで
　バランスが取れていますが
　多少余裕があります。

　ここに４月から５月にかけて
　貿易実務検定Ａ級講座
　貿易実務検定Ｂ級講座
　貿易実務検定Ｃ級講座が

　加わり、緊張感をもって
　毎日が過ごせそうです。

　　貿易実務講座：新規開講が生む緊張感で元気！

個人的には、

　ドイツ語個人レッスンを
　受け始めて３週間経過

　来週、月曜日に
　ボイス・トレーナーと面談

　私には長すぎる睡眠時間と
　これらの活動を組み合わせた
　新しいリズムで

　今年は乗り切りたいと思っています。


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スクールきづの講座スケジュール表

平成２８年４月開講講座
　貿易実務検定Ａ級講座　　　
　貿易実務検定Ｂ級講座

平成２８年５月開講講座
　貿易実務検定Ｃ級講座

受講頂くには、
　無料講座説明会・相談会 又は 個別【面談】
　 への参加が必要です。
　
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