2018年6月28日（木）5678歩と水中コンディショニングアクア 60分
今日の放送視聴できます
http://www.ustream.tv/recorded/115814756
東京のびたさん、早速のアップありがとうございます
https://blog.goo.ne.jp/new-nobita/e/690198c1a96c9f2466e85c9c99837063
今朝のたぬき湯で、出会った方のTシャツの背中・・・。
浜田さんのお話皆さんのコメントに頼らせてください。
わっぜかおもしろかったがよ 3人の感想。
またぜひ、ききたいなー。
午後はプール、あとも色々忙しく、簡単に写真だけでごめんなさい。
3年前の6月28日もぜひご覧ください。桜島よ。そう。
前迫敏子の東北土産です。どなたか情報を？
今日のプール
コンディションニングアクア
25分×2回 実に多様な動きですがひたすら懸命にやりました。
ウオーキングも間に10分。主に後ろ向きや足を高く上げて幅広く
歩くなど、自分で工夫してやります。
温泉帰り同様、体も足取りも軽くなりました。
