知ってる

　先日、テレビを観ていたら、様々な悩みに現役のお医者さんが応えてくれるバラエティ番組がやっていまして、その中で「寝苦しい夜に安眠する方法」というようなことが書かれていて、その解説を待っていたら、精神科か、睡眠外来の先生かは忘れましたが、彼が、ものすごいことを教えてくれました。
　
　それは…。

「エアコンを付けて寝る」というありがたくも、私にでも思いつく答えでした。

　知ってる、だけど省エネとか、電気代とかで、それをしたくないから観ていたのに…。