増量計画

どうも私です。

5月から体調が悪く、食欲もなかったので、体重がついに52キロを切ってしまいました。

慎重が165センチなので痩せ過ぎですよね。そこで少し前から増量の為むりやりご飯を食べるようにしています。

数年前から夜は炭水化物を採らないようにしていましたが、ここ2週間位毎晩米を食べています。

もう少しで55キロです。

58キロくらいになったら筋トレして脂肪を落としながら体重をキープしようと思います。

理想は体重60キロで体脂肪一桁ですね。とりあえず今は太ります。