久しぶり😊

こんばんは🎵

今日は暖かい１日…だったようです

相変わらずの低体温、皆様にご心配頂きありがとうございます

何を飲むにもチューブの生姜をむにゅっと

只今、甘酒飲んでおります

生徒にも

「先生、今日は暖房いらないよ」

と言われて

「あ、ごめん､ずっと室内にいるから分かんないんだよね～💧」

と言って暖房消した私はホカロン使用中

鳥肌立ってんのよ～

と、医者でもいかなきゃいけないのかなと思いつつ、皆様のアドバイス

たんぱく質が大事なんですね

豆腐・豆乳の大豆製品

豆のサラダが好きでよく作りますし、豆乳も毎日飲んでます🎵

イソフラボンボン

ま、それだけで足りる訳ではないので､食生活を見直さなきゃと思いますが、先ほどテレビで見た

昆虫食

これならいけるかも？

肉食べるくらいなら､ガンガン昆虫食べますわ

(先月のハンバーグ片頭痛がトラウマ…)

下町育ちだからイナゴの佃煮なんて当たり前だったので

わたくしこれから虫食べます

って食べるとこないですけど

さて、本日久しぶりに母に会ってきました🎵

コロナのおかげで面会できなくなって１ヶ月､今日は介護認定の調査で面会できました

やはり日付が分からなかったり調査員の方の質問にはとんちんかんな所がありましたが、なんとシルバーカーを押しての登場

私が前回会った時は車椅子だったので､リハビリ頑張ったんだなと感動

&理学療法士の方に感謝です🙏

こんなに快復してるなら施設じゃなくてもいいんじゃないかと一瞬よぎりましたが、ダメダメ🙅

独り暮らしになったら、また家でゴロゴロして歩けなくなっちゃう

来週施設の方が面談に来て下さるので､母が荒れる可能性ありますが、長い目でみたら施設の方が安全だし健康的な生活を送れるので受け入れてほしいです

さぁ、それまでに私は体力とメンタル鍛えておきます