TWITTER版つんブロ”出待ち”

まだやろか・・・？


まだ・・・？


ご・は・ん・・・。



本日の”つんちゃワン”
　メイン＝まいわし（４尾＝約400g）
　サイド＝野菜７種（かぼちゃ・もやし・白菜・えのき・舞茸・オクラ・大根）
　スープ＝おから・山東菜・魚久の粕・生姜・昆布粉
　その他＝すりゴマ
　おやつ＝紅玉とさつまいものコンポート・ブロッコリーの芯・鶏ささみ
　ご相伴＝モンシェルのデニッシュ食パン
　サプリ＝アースリスージＧ