コンビーフハッシュで朝食・・・。

今朝の鎌倉は曇り空。
湿度多めです。

朝からコンビーフハッシュでサンドイッチ。
まお手軽で美味しいですねぇ～ちょっと塩分多め


さて、昨日は2日ぶり外RUN12.5km
1:05:30　くらい。
途中でGPSがLOSTになり（最近よくなるなぁ～買い換えかな～）
で、7分/km刻んだり3分/km刻んだり・・・
レギュラーコースの海岸までなので、まあだいたいのペースは分かる。
最後はちょっとダッシュ。
少し右足アキレス腱も痛くなってきたので、ちょっと危険な感じ。

さてさて、昨日は梅干し作成。
第二弾、シソ投入・・・。
今回はさほどつけていないので、ちょっとシソ多め（笑）

梅雨明けまでつけ込みます。

さてさて、いつの間にか長い六月も半ばを過ぎて、後半に入っています。
あとひと月ほどで梅雨明け？？？

暑い暑い！ワールドカップも熱い！

さてさて、本日も始まります。