頑張れ日本！・・・。

さてさて、日本戦が始まりましたが
どうでしょう？

今朝の鎌倉も晴れ・・・少し風があり、涼しい。
いい感じの朝です。

昨日は12.5km夜Runでした。
行きは5分ジャストペースくらい・・・
帰りは4分台で帰ってくる。1時間ジャストくらい。

脚は速く走った方がアキレス腱への負担が軽い？？？のか
痛くはなかった・・・

坂道（2カ所あるのですが）でも同じペースで走ろうとピッチををあげる。
まずまず。

帰宅後体重計測、54.0ｋｇ・・・
少し、しっかり食べて戻すか～という感じです。

本日　その１

頑張れ日本！

朝食‥。

キックオフ近い⚽🍴