鎌倉の朝は晴れのような曇りのような・・・


雲がなくなると、自室は朝日がかなり差し込む

直射日光・・・(笑)なので、気温ががんがん上がる・・・

起きる頃には、ほおっておくと30℃近くになってしまうので

油断ならない・・・

。
で、今朝はそんな状態で目覚めてしまう・・・

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さてさて、サッカーも予選リーグが終わり、アジアは一勝も出来ていない

ことに驚きを・・・

ううむ
世界との差は歴然だな~
でも、決勝リーグの国々、メンツみると、納得納得


。
日曜から始まる試合から目が離せません(って、ダイジェストとかしか観ないけど)

・・・真面目に観戦してみようか

。
昨日もサボらず10.5km

少々帰宅が遅れたので、出発が遅くなる・・・のだけれど

走り始めると快適


。
そろそろ、回復してきたような。しかし体は重い(って、毎日走ってるからか???

)

スピード練習は全然していないので、今度のリレーマラソンでどこまでスピード維持できるか・・・。
ちょっと作戦考えないとね(自分の中でですが

)
約1時間

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この時期はkm6分で走っても汗が出ます。
さてさて、本日も始まり~
おお、週末でした

。
本日 その1