何である？‥。

これは何である💡
あんパンである😄
アンパンマン？

まだまだ暑さが続く週末の朝・・・。

鎌倉の朝は晴れ
今朝は富士山も観えます。
8月の週末、高速道路も渋滞中～

そして、この土日も暑さが続く様子。

午後はさらに雷雨予報・・・。
やはり、亜熱帯化しているようで、熱中症予防情報も
危険ランク。いけません。
運動はご法度。
そしてそして、この週末も多くのところで花火大会など行われる様子。
雷雨はいけませんね～ですが、しょうがないですね～
夕方前後は気をつけましょうね～

さてさて、そんな中昨日は外Runでした。
走り始めから雷鳴、稲妻びかびかだったので
途中降りだしたら帰ろう・・・。

と、予測通りちょうど5km地点でぽつりぽつりときたので
引き返し・・・帰るころには少し強くなりつつ・・・

10kmを52分くらいで。５分20秒くらいのペース。
心肺は全く負担はない・・・けど、大量の汗でした。

汗なんだか雨なんだかわからない状態。

さてさて、週末土曜日
みなさん、素敵な週末をお過ごしください～

海、山、花火はくれぐれも雷雨注意ですぞ。

バーベキューしたくなってきたな～。

本日 その1