蒸し暑い一日の始まり・・・。

帰省中～現在晴れ時々曇り、室内温が30℃になったので(笑)
エアコン入れました
雲は多めですがかなり
蒸し暑い
昨日最寄り駅に降り立った時には、頭がくらくらするほどの暑さで
驚くより、朦朧

さて、昨日は外Run
偉い
移動してもRunシューズとウェアは持参。
軽量なのでさほど気にならない

しかし、帽子忘れ・・・とはいっても昼は走らないからね～軟弱
で、12㎞1時間２分

まあまあ

（時々4分台、最速4分30秒）

ではないか？
行きはともかく逆風・・・しかし、川沿いの道は気持ちよかった

帰りは順風・・・
しかし、これがたぶん走る速度とほぼ同じで、
むわっとした暑さが体の周りから抜けてゆかない
どんどん汗が流れて、半袖ウエア、ほとんどびしょぬれ・・・。
絞れるd

有名な神社の奥、3kmほど入ると、地元に人が知っている？
水場があり、そこで一口、手で水を
そして、首筋、頭にかぶってみる・・・冷たくて気持ちよし

ともかく暑いのです。

有名な神社の参道も、夕方になるとお土産物屋さんも閉まっていて
静かなものです・・・。

もう少しお休みですが、今日はその有名な神社にお参りしましょうか

・・・ううう

しかし、外は暑そう(笑)

本日 その1