まかいの牧場直送アイスクリーム‥。

そこまで言うなら食べんとね
濃厚な感じはしたけど、この時点でお腹いっぱい
やはりそこそこお腹が空いてないと味覚がイマイチ分からん～

火祭りマラソン回顧‥。

先日の火祭りハーフ
ちょこっと裾野の方が見えてますが、
富士山
昨年は雨、一昨年は猛暑
今年は曇り時々小雨‥
ある程度冷静に走ったつもりでも、上り下りは大変だったなぁ～
と、つくづくでございます
「このレースが終わらないと、夏が終われないですよね～」
のアナウンスに
「う～ん」と、複雑なうなづき‥。
いつまでチャレンジできるか‥。
自己コースレコードは更新中
というのが、更に複雑な気分増加
この大会は余裕でエントリー出来ますよ、お薦め大会とは言い難いけど（笑）
一度はチャレンジしてみてね～

そして、今年の富士山もノンピーク登山で終了か

地獄ではないが‥。

超激辛担々麺やさん💡
たま～に食べたくなるのだが、〆の雑炊セット頼むと☝️
お腹いっぱいになります
因みにこれはオーソドックスな辛さ
激辛は頼んだことないけど、地獄の辛さらしい
色は赤

秋のような・・・。

鎌倉の朝はやはり涼しい…外気温は昨日と同じくらい
18℃を指しています。
というか、表示してます

こうなると、涼しいは確実に通り超えて
寒い
(体が慣れていないため…)


ので、昨晩は掛け布団(薄手の)を出して
ちょうどよい・・・もぐりこむ

10月中旬という温度らしいのですが・・・
まだ、8月は終わっていないなぁ・・・と。

それに加えて雨・・・なもんだから
干したものがなかなか収納できない・・・感じ


今年の夏は「猛暑」もさることながら
「雨」の印象が強い

どこへ行っても「雨」・・・急に「雷雨」とか

さて、昨日はサボらずジムRun
と、筋トレ２時間近くジムにはいたけれども
ゆるゆる

でした

まだまだ、先日の火祭りダメージが残っている感じ
足首周りの疲労感と、体全体が重い

…30分も走ると汗がたっぷり出てくる

体幹トレーニングも加え終了～
8kmちょい

ゆるゆるでした～

本日 その1