坂道で汗が噴き出る・・・。

鎌倉の朝は曇りで湿度満載の感じです
さて、梅雨空が続く感じですが、
雨は降らずじめじめの時期のもそれなりに（失礼ぃ～）楽しみ方はありますね

インドアでも、アウトドアでも、ですね
で、昨日も草刈りにいそしみ、そして・・・

そうでした、サボらず外Run坂道コース
やはりLongは辛いので（弱～）ショートで踏ん張る

キリっ

と、普段ならばトータル５分越えのペースですが、ちょっと気合いを入れ
約４′４０″で終了６．５km
３５分切りで

下り坂は４分そこそこ登りも５分ちょい

でした

さてさて、本日も始まります
週半ばですが、皆様今月も１７日越え（？？？）です。