夏至もすぎ・・・。

鎌倉の朝はやはり湿度が多く曇りです
蒸し暑さが増します

そして、昨日は夏至だった・・・
ので、これから日が短くなってゆく？のか
と、ともに次第に暑くなるのです

昨日はサボらずジムRun12㎞でした。
しっかり筋トレもしましたが、久しぶりの筋トレ
なので、ウエイトが重く感じる(そんなに重くはしていないのですが)

ので、そこそこで終了～
筋力ないね

そしてストレッチ
これは相変わらず固いね(笑)

そんなこんなで、ジム内は暑い暑い～
一気に汗が噴き出してきます
1時間走ったあとは体の水分がほとんど抜けた感じ

なので、ビールが美味い美味い！

これからビールが美味い季節に突入してゆく予感と実感

です～