朝寝し過ぎたね

　今朝も4時に起きたのですが、なんか寝不足気味、つまが5時45分に仕事に出勤、朝ごはんをいただいたわたくしは6時からベッドへ。7時ごろやっと寝ついたようでした。そのまま11時まで寝てしまいました。やはり夜中、寝ていなかったんですね。まあこれで帳尻は合わせたけど、明日のクリニック行きに響きますね。なんとか昼寝せずに睡眠を正常に引き戻さなければいけませんね。どうしたら良いんじゃろう。

　お昼はパン食でした。自家製ライ麦入りのパン。

ホームベーカリーですと、捏ねる羽根を抜くのでこういう傷がつくんですね。何か良い方法はないのか。

　野菜スープ。

出しは豚のスペアリブと鶏ガラ。ええ、ご察しの通り、ラーメンのスープと共通でございます。これに野菜を足して。

一人分が二枚ですから、一枚はポテサラとクレソン、セロリ、ミニトマトなど。もう一枚はぎゅうの焼き肉とクレソン。

これが焼き肉。

ニンニクを効かせて。

デザート、栃木のイチゴ、冷凍ですね。

自家製ヨーグルト。

　このあと散歩兼買い物に。今日はハチ君留守だったとつまが言ってたのでkojimaさんちへは行かず、まっすぐセブンへ。つい色々買ってしまうね。1301円、まあd払いだから、dポイントが1200円ぐらいあったので、実質100円。レジはyoneちゃん、彼女の亡くなったお父さんとは友達だった。知り合った頃は高校生だったのがもう40か、歳をとるわけだな、わたくしも。真っ直ぐ帰宅。意外と歩けてないな、これだけ。

1098歩だった。玄関のタイルの根元に生えたど根性水仙。

最初に咲いた花は風で折れてつまが切ってくれたみたい。わたくしもこの花のように行きたいですね、飄々と。