今日は頑張りました・・・

　頑張りましたねえ、今日は。病院は往復歩きまして、中でも歩き回りますからね、家に帰ったら6400歩も歩いてましたねえ。

　午後も昼寝はまったくせず、コーヒーを三杯半飲んでましたけどね、横にはなりませんでしたねえ。四時頃だったかなあ、今日は元気だからもう少し歩きたいなあと往復最低3000歩コースに出発、途中いろいろお店とか見て歩き回りまして、帰宅したら4400歩、トータルで今日は10800歩になりましたね。久しぶりに一万歩、余程身体の具合が良かったのかな？明日が怖いですね。

　足は別に疲れても居ないし元気ですが、肩が少し痛いですね。あとで御風呂でゆっくり温まっておきますわ。

　夕方の散歩から帰ると夕食、今日はラム・ステーキでした。大蒜と塩胡椒とおまけのステーキスパイスで。



　これに御飯と。



　豆腐と牡蠣のお汁。ええ、昨日の鍋です。パクチーを沢山投入。



　実は御飯はこの一杯で二人分、半分ずつでした。足りない分はキャベツとピーマンの塩焼きそばを。これが意外と美味しいんですわ。例の半分煮たインスタントラーメンを焼き付けた麺ですね。周富徳さん譲りですな。



　豚バラ肉も入れようかとも思いましたが、カロリー的に問題有りと却下。

　何時ものおかず達、ラッキョウ、若芽、烏賊の塩辛。塩辛はこれでお終い。



　元気なんですが、どうも左の肩がうずくんですね。なんか時々ずきずきと痛みますね。早く寝るかな？