なんか眠いです・・・・

　昨日は暑くて眠れませんでした。ベッドでエアコンを点けたり消したりしてなんとか眠っていましたが、つまの寝息が暑くてね、和室の布団に退避しました。まあ、何か一つを気にするだけで寝付けなくなっちゃうんですよね。
　和室でもなんか暑くて１時間おき位に起きていましたね。最後の手段で隣の書斎との仕切りの戸を開けて書斎のエアコンを点けて寝ました。これでなんとか5時過ぎまで眠れましたね。５時２０分でしたか、トイレに起きたら左のふくらはぎが凄いコムラガエリになりひいひいといたがっているうちにまた４０分位寝ておき上がりました。なんか湿気が凄いので窓を開けて寝るのも嫌ですしね。二階から階段を下りてくると段板がべとっと感じましたもの。今日もまた３０度の予想だそうな。まあ、のんびりやりましょう。あら、予報では横浜は午後と夜遅くは雨みたいですね。嫌だなあ。
　コムラガエリになったのは昨日歩いたせいもあるんですかね。

　今日はちょっと病院へ行く用事がありますね。患者の会の会費が払ってないんですよね。封筒にもう一ヶ月以上入れたままで財布の中で眠っています。病院へ行った時に聞いたんですが、病院の方は誰も預かってくれないんですよね。口座番号でも聞いてあれば振り込むんですけどね。まだ現役の勤め人の患者としてはなかなか時間的余裕がありませんでねえ。病気の関係の雑誌等は読まないわけには行きませんしね。何か上手い方法無いかしら。

　まあ、何とか土曜日になりましたね。給料も入ったし、つまの先日の小さな骨折の怪我の共済の振込も有ったようです。少しでしたけどね、昨日飲みに出掛けたたのはそのせいもありましたね。まあ、美味しかったです。そのあとの天むすも美味しかったですね。またつまに作ってもらいましょうね。

　さあ、今日も一日働いて来ましょうね。明日はのんびり過ごしましょう。

今日も良く眠れそう・・・

　今日は歩いて会社から帰って来ました。一応スーパーを覗きましたが何も買わず、歩き回っただけで帰って来ました。一日暑かったですね。おまけに歩いて帰って着せ汗びっしょり、４０分歩きは効きましたね。

　今日はつまとご近所の居酒屋にのみに行く事になっていましたが、暑くてこのままでは駄目、シャワーを浴びて塩湯に浸かり、井戸水をざあざあとかぶりましてね、身体を冷やしてから出掛けました。
　今日も二人でビール３本、以外と飲めないものですね。最近は飲みに行ったらこれにしています。つまみは茄子味噌炒め、イカ納豆、サザエのつぼ焼きでした。開店時からの予約のお客で一杯でしたが、覗いて行く入れない客もいましたので気を効かせて早めに上がりました。結構ビールだけで効いちゃうものですね。

　帰宅してからワインにしました。昨日の残りのボルドーを１杯、チリワインを２杯でした。つまみはカマンベールでしたね。御飯は天むすでした美味しかったですね。おつゆがないので昆布にお湯を刺して吸い物代わりにいただきました。さあ、これであとは目薬ですね。

　今日、つまは赤じその葉を買ったようです。もう梅干しに紫蘇の葉が入りましたね。今年の梅干しは６kgですね。ちょっと少ないなあとわたくしは思うんですけど、財務大臣がこれで良いと言いますのでね。梅代としてはなんと900円しか使っていませんね。おそるべし、わがつま。

　さあ、目を洗って寝ましょうね。お休みなさいね。

5時半起床

　今朝は5時半に起きました。４時５０分にトイレに起きたんですが、もう少し寝ようとエアコンを点けてまた寝ました。気がついたら5時半でしたね。普通なら６時まで寝ているんですが、今朝は納戸も汗をかいて目が覚めましてね、汗を流したくて早く起きだしてお風呂に入りました。汗臭いおっさんは嫌われますからね。熱いシャワーで良く流しましたね。
　エアコンはドライの最弱の風量で点けています。そして冷めたらすぐに消しますね。あの最低の電力会社のおかげで前よりずっとケチになれましたね。熱中症で死にたくはないですから無理はしません。あくまでも自分のためですね。

　早起きのおかげでゆっくりのんびり出来ていますね。用もないのに早くは行きません。あくまでも早く行くのは仕事のためです。無理の利かない身体ですからね。

　二日間ベッドで寝て背中の痛みは取れたようですね。ベッドの方が身体に慣れているんでしょうかね。寝方で痛みがなくなるんだからべつに病気ではないようですね。せきも無いから取りあえず肺がんはまだ無いでしょうな。煙草もとっくにやめておりますしね。

　ああ、今日は給料日ですね。歩いて帰って来て、つまと待ち合わせて一杯やる事になっているみたいですね。まあ、楽しみですね。夕方を楽しみにしっかり働いて来ましょう。今日はちょっと忙しい一日になりそうでしてね。

　発芽玄米の御飯を２点分、既製品の葉唐昆布の佃煮、トビウオの干物、これは昨日のおかずのあまりですね、それに山椒の新芽の佃煮を添えていただきました。玄米御飯の量を減らした事でノルマ感が減って朝食が少し楽しくなりましたね、ははは。無理しては続きませんからね。

　さあ、そろそろ出掛けましょうか。ゆっくり、しっかり頑張って来ましょう。何時まで続くぬかるみぞー♪

さあ寝るぞー

　もうこんな時間になってしまいましたね。今日はワインをいただきましてね、ちょっと二本目も空けましたけどね、ははは。昨日のように二本目を干す事無く終わりましてね、今日は。

　今夜の食事で良かったのはベランダ菜園のコリアンダーが食べられたのが嬉しかったですね。香りが高く美味しかったですね。例によって豚のチラガーと一緒にキャベツの葉にミント、バジルと一緒に巻いていただきましたね。美味しかったです。御飯の代わりに例のお餅、よもぎ餅をいただきました。そろそろ最後になって来た野島の海苔を焼いて巻いていただきましたね。美味しかったです。

　今日は帰宅してからドコモショップに行って来ました。最近変なアイコンが画面に出て来ましてね、なんだか分からないのが気持ち悪かったんですね。見てもらったらなんか、電話帳のお預かりサービスのアイコンだったそうでした。齡ですねえ、おっさんはこういう事には弱いですからね。

　まあ、今日はお昼も半分で済ませました。食べるより昼寝ですね、暑い日はね。３０分寝ましたね、今日は。途中電話が入ったのが腹が立ちましたけどね。

　さあ、もう寝ましょう。今日夕方出掛けたおりにパーカーのボールペンの芯を買って来ましてね、それが上手く入るかどうか試したいんですが、もう眠いので止しましょうね。ああ、眠い眠い。

最近の不具合

　最近、持病の方は膀胱癌は小康状態を保っていますね。糖尿病は少し数値が悪くなっていますが。体重も増えていますしね。血圧はまあまあ、ですかね。７月は珍しく検診がありませんね。８月は今年の大腸がん検診を受ける予定です。眼科も検査がありますね。

　今の不具合と言いますと、最近息切れを感じるんですね。歳もあるんでしょうが、素人考えでは体重を減らせば少しは良くなるのではないかと思ってしこしこ頑張っています。減食と運動ですね。運動はウォーキングですね。
　しかし、梅雨入りとともに歩くのが難しくなっていますね。徒歩通勤に横殴りの雨ではいくら暑い時でもめげますからね。まあ、週に４日位は歩くようにしています。
　食事はまあ減らしていますね。今朝の玄米御飯も２点分にしてもらいました。剥いた枝豆と小魚の佃煮、若布の味噌汁、と言った健康メニューでいただいています。心なしかお腹が少し引っ込んで来たような気がしますね。まあ、朝だけでなく、昼、夜ともに少しずつ減らして行きたいですね。

　今、緊急地震速報ですね。怖いですね、いやだいやだ。震度5弱だそうな。

　朝ご飯も軽く食べ終わりましたね。着替えてさっぱりしてお茶を飲んでいます。ネットで買った安い煎茶ですが、値段の割には美味しい物です。ぬるく淹れてまろやかな味を引き出しています。我ながら上手く行きましたね。まあ、腹一杯食べられない分、こういう物で楽しみましょうね。

　さっき、音を立てて降っていた雨ももうやんだみたいですね。仕事中は降らないで欲しい物ですね。さあ、頑張って出掛けましょうか。あと３日で日曜日、まあ、毎週こんなことを言ってますね。困った事です、年を取ると言う事は。

なんとか元気に・・・

　今朝は早く出ました。それでも他の会社の人が来ていて出るまでに少し時間がかかりましたね。他の社員が来る前には出発出来ましたけどね。まあ、出だしから不安の有る一日でしたね。

　中華街に行きますと誰もいないんですよね。その前に道を間違えて5分位余分に使ったんですけどね。まあ、そのうち監督する立場の人が来ましてね、なんとかしてくれましたので終わりました。それからは急ぐ事も無くゆっくりしていましたが、次の会社に届けた書類が印鑑が足りずにまた出直しになりましたね。帰りに電話してその顧客の事務所により判子を押してもらいました。ああ、疲れた。

　そんな具合で一日を過ごしましたが、お昼は４０分寝ちゃいました。良かったですね。のんびり出来ましたね。帰宅は６時過ぎでしたが、なんとか楽に過ごせましたね。

　帰り道、何故か昨日だけ開いているはずの八百屋さんがやってました。覗くと枝豆をまけてくれましたね。それとメロンを一つ買いました。明日の楽しみですね。今日はワインが美味しかったですね。チリワインとフランスワイン、何故か２本も飲んでしまいました。おいしかったですね、ははは。

　さあ、今日はベッドで寝ましょうね。布団はどうも背中が痛くなりましてね、取りあえずベッドで寝ていろいろ考えてみましょうね。取りあえずお金は使いたくないのでなんとかスリーパーも買いませんね。まあ、よく考えてみます。

　さあ、目薬、目洗いですね。では、お休みなさいね。

お土産は饅頭・・・

　山形県へ出掛けていた人からお土産に饅頭を貰いました。貰うのは嬉しいんですが、喜んで食べるわけにも行きませんね。何せ糖尿病の飲兵衛ですからね。抹茶でも買って来ましょうかねえ。なんかおかずでも買って来てくれれば嬉しいんですけどね。

　今朝はもう御飯をいただきました。今日も白い御飯で嬉しかったですね。新ジャガと大根の味噌汁も美味しかったですね。元気の元ですね、朝ご飯は。今日も一日頑張ってまいりましょう。今日は１５分位早く出ましょうね。中華街まで行きますのでね。朝早い方が車が停めやすいと言う事ですね。帰りはゆっくり帰って来ましょうね。疲れたら休め、ですね。

　今日は夏至みたいですね。一番昼間の長い日ですね。それだけ働く時間が長くなりそうですね。困った物です。困ったと言えば今日は３２度まで上がるそうです。困りますねえ。なるべく車から降りたくないですね。そうも行かないですけどね。
　
　今朝は４時に目が覚めましてトイレに行きました。和室でせんべい布団で寝ていたんですが、背中が猛烈に痛くてね、トイレに起きたついでに枕を持って寝室のベッドに移りました。一時間半程ですがベッドで寝ていたら背中も楽になりましてのそのそと起きだしました。トゥルースリーパーでも試してみましょうかね。和室は涼しくて好きなんですけどね。

　さあ、そろそろ着替えて出掛ける用意ですね。今日も頑張って来ます。

さあ、寝ましょうね

　今日は5時４０分退社、車で帰りました。ちょっと疲れた一日でしたね。グータラ社員にしては結構働いた一日でしたからね。まあ、早く帰れただけましでしたね。明日も少し早くから働く事になりそうですね。嫌ですねえ、自分だけなんでこんな早くから働くのか？まあ、みんな遅く出てくるからですね、ハイ。まあ、早く帰って来ますけどね、わたくしも少しは。ああ、疲れる。

　今朝、３０分歩いて会社まで行きましたからね。結構汗をかいてしまいましたね。お昼の休みには２０分位爆睡しましてね。まあ、すっきりしましたね。

　夕食のつまみは先日作ったトビウオの干物が美味しかったですね。薄塩の岩塩が良かったですね。庭の山椒の新芽を煮ておいたのをともにいただきました。猫さんも美味しかったようで沢山食べましたね。

　冬瓜のスープ、ゴマメの田作りなんかを、ああ、黒豆もありましたね、それらを友にワインを２杯、あとはキンミヤの焼酎を冷凍庫で冷やしたのに６年物の梅酒をたらしていただきました。香港の友にあげようと漬けた梅酒ですが、最近持って行けなくなりましてね、余計に悲しい思いをしております。

　さあ、今日も早く寝ましょうね。健康に生きるだけがわたくしのあこがれでございます。取りあえず何も悪い所が無い今、ゆっくりと暮らしたいと思いますね。

晴れていたのに・・・

　5時半に起きたときは晴れていたのにね、困ったものです、雨が音を立てて降って来ました。気が滅入りますねえ。

　今朝は早く起きたのにぐずぐずとしていますね。昨日のM君の話が気になっているんでしょうかねえ。朝方も昨日の彼の話の続きみたいな夢を見ていましたしね。なんか友人の話が重くのしかかっていますね。

　今朝は２時半、４時、５時と目が覚めていましたね。真家中ぐっすりとは眠れませんね。時間だけは長く寝ていますけどね、ははは。

　今朝は白い御飯でした。冷凍の玄米御飯はとうとう食べ切ったようですね。あと一回炊ける分が残っているそうで、今発芽中だそうです。次回からは１kgずつ買おうと言われています。まあ、つまは玄米は食べませんのでね。
　じゃこの田作り風、レタスのアンチョビーサラダ、冬瓜と豚挽肉の中華風スープというメニューでした。量は少ないのですぐに終わりますね。まあ、美味しかったですけどね。有り難くいただきました。これで今日も頑張れそうですね。

　体重も少し減りましたね。歩くのも増えていますしね。食事を減らして行くのが一番大事な事ですけどね。昼食を特に残し気味する事が大事かと思っています。夕食は次の朝に向けて残すイメージがありますからね、ははは。

　少し雨の音が小さくなったような。歩いて行きますか、途中でタクシーに乗っちゃうか。それが問題ですね。

結構疲れたです

　１１時半に会社を出て、家でお昼を食べ、つまにZ3で会場まで送ってもらいました。かなり早く着きましたね。申し込みが終わってから会場に入り、寝やすそうな椅子を選んで３０分位寝ました。予定通りですね。２時から講習が始まり、４時過ぎまでびっしり、凄かったですね。疲れましたね。何度も眠りましたね、ははは。

　終わったら雨が降り出していてまいりましたね。教科書がびしょびしょになりました。まあ、表通りに出ればアーケードの下だけで駅まで行けましたのでね。

　途中、中学校の同級生M君に会いました。友人達の間でも一番早く結婚し、式にも出ましたが、まだわたくしは学生で少ないお祝いしか包めず、辛い思いをしました。
　随分と痩せていたのでどうしたの？と聞きますと、ああ、ストレスだね。と言いました。奥さんを５０位でなくしたのでそのせいなの？と聞きますとそうじゃあ無い、息子のせいなんだ、と言いました。精神病でね、と言いました。統合失調症だそうです。結構悪いので放っておけないらしいんですよね。病院にもなかなか長くは預けられず、一緒に生活するしかないようです。ずっと真面目に過ごして来た彼ですが、なんかとてつもないものを背負ってしまったようです。一緒に暮らしていれば大丈夫なんだけどね、俺が死んだらどうなるんだろうね、と言ってました。うーん、なんとも言えませんね。まあ、ゆっくりやろうよ、とだけ言いまして別れました。なんか重たいものが残りましたね。

　夕方会社に戻ろうかと思いましたが、精神的に疲れて７年位前の梅酒をだし、キンミヤの焼酎にたらして飲んでしまいました。もう御飯もいただいて寝ます。ああ、疲れました。