後輩と一緒に鞍岳越え

今日は同じショップ繋がりのコナさんと走りに行く。

コナさんと一緒に走るのは今回が二回目。（前回はこちら）
コナさんは20代。
私の初めての後輩、トライアスロン歴1年半でなかなか手強い。


朝6時に近くのコンビニで待ち合わせ。



「大観峰と二本杉峠とゆるゆる平地、どれがいい？大観峰行ったことある？」と話し合いの結果、大観峰に行くこととなった。

6時15分くらいに出発。



大観峰までのコースは何個かあるけど、鞍岳越えコースで行く。
鞍岳越えコースは車が少なくて安全でいい。
鞍岳を越えるのは、私は今回で3回目。前の2回とも最後は上りきれず歩いている。

コナさんには、「最後は坂が急で歩くかもしれないけど、このコースが車が少なくて快適だから。」と説明し、案内する。


熊本市内から、菊陽経由大津へ向かう。
大津の矢護川辺りから道がうろ覚えだったので、
「こっち」「やっぱりこっち」とさ迷いながら、7時45分に陽の原キャンプ場前に到着。

私がウロウロしても、笑顔で「ハイ」と付いてくる後輩。いいね。


キャンプ場からは鞍岳の中腹にある「四季の里旭志」を目指して走る。（菊池・人吉線）


8時20分に「四季の里旭志」に到着。



自動販売機でスポーツドリンク購入。
そして、これコナさんの財布。

自転車用品を買った時に、入れてあった袋だそうだ。
これはあんまりでしょう・・・と先輩として注意する。


ここから鞍岳越えだ。
コナさんには「先輩が遅い時は先に行ってもいいよ。でもあんまりスイスイ先に行かれると先輩落ち込むよ」とお伝えする。




今日は車は2台通った。
工事箇所があったので、平日は工事車両が通りそう。

そして、最後の10%〜14%の坂も歩かず到着。
コナさんも初めてなのに歩かなかった。さすが私の後輩だ。もちろん私を追い越したりしない。



鞍岳さえ乗り越えたら、どうにかなる。




道は多少悪いけど、車が多いよりは断然いい。パンク予防のためここだけ押して歩く。


そして、ミルクロードに出て左折。雨がパラパラ降ってきたけど、今日の天気は曇りのはず。すぐ止むでしょう。



だけど、だんだん雨足が強まり、もうびしょびしょ。
今日の天気は曇りじゃなかった？


そして10時半に大観峰に到着。ここまで約60km。4時間ちょっとかかった。


コナさんが展望所の方まで行きたいと言う。
先輩は疲れたから一人で行ってきていいよ、と言うがそれはあんまりかなと思い直し、一緒に見に行く。


展望所に到着したが、風と雨と霧・・・。そして寒い。



景色を眺めて、お腹がペコペコだったのでフランクフルトを食べる。
ここまで頑張ったね、とお店の方からのベーコンとウィンナーをくっ付けてくれた。



服が濡れて、寒くなってきたので帰ることにする。時刻は11時。
帰りは向かい風と疲れでなかなかスピードが上がらない。でも先輩なるべく頑張るよ、と思いながら前を走る。自分もこうやって先輩達に助けられてきた。


帰りに行ってみたかった兜岩展望所の売店に立ち寄り休憩。









ちょうど横浜から二人組の男性も自転車（ブロンプトンかな）で来られていた。
男性から「マゼノミステリーロードってどんな道ですか？」と聞かれ、コナさんも私も一度走ったことがあったので、「別にミステリーって感じではなかったです」などと、小粋なトークを繰り広げる。

男性はすぐに出発されて、私たちは30分くらい休憩。


コナさんがまだラピュタの道に行ってないと言われるので立ち寄る。





コナさんが写真を撮ろうとしたら、すぐに雲で覆われてしまった。
悲しそうな顔をしているので、後で写真送るからとなだめる。ただ私も大した写真は撮れていない。


帰りは安全第一で20〜30km/hのスピードで下り、


大津辺りでやっと雨が止み、気温も上がり、二人で良かったねーと言いながら熊本市内に向かう。

「遠くまで走った時は、ショップのおじさん達に報告するまでがサイクリングだから」とコナさんに教え、ショップに立ち寄りおじさんとスタッフさんにどや顔で報告。

別れ際にコナさんに今日どうだった？と聞くと、「楽しかったです。また行きたいです。」と言ってくれた。
先輩、頑張って良かったよ。

走った距離：114km

夏休みサイクリング第二弾

この前、ハヂメさん達に会った時に、みんなでサイクリングに行こうと話がまとまった。


それが今日。
ハヂメさんが色んな方に声をかけてくださり、
1008さん夫婦、ハヂメさん夫婦、motteaさん、トミーさん、nutsさん、私の総勢8名で行くことになった。

1008さんと1008奥さんとnutsさんとは初めて一緒に走る。
トミーさんは14日に騙しのサイクリングで御一緒したばかり。



今日は1008奥さんのペースに合わせて、ゆるゆるサイクリングとのこと。

今日のコースはハヂメさんが考えて下さった。

ハヂメさんの奥さんが終始先頭で走る。

ゆるゆるサイクリングという割りにはいいペース。
1008さんの奥さんもきっちり付いて行く。

ハヂメさんの奥さんも、1008さんの奥さんも普段から相当旦那さんに鍛えられているんだろうなぁ…などと考えながら付いていく。


今日は水源巡りがメイン。






いつものように、立ち止まった先で毎回毎回話に花が咲く。


そろそろ出発しようか、という意思を相手を傷付けずに伝える方法…、
無言でヘルメットを被り、自転車を手に取る。
そうすると空気が読める人は察してくれる。


空港



西原村のソフトクリーム


ソフトクリームを食べた後、気になりながらも、入ったことのない道に突入。

大切畑ダム側の脇道。

いつも走っている道から一本入ると、こんな綺麗な景色が広がっていた。


自転車歴4ヶ月のnutsさんも元気に付いて行く。
もちろん、1008奥さんも付いて行く。



この辺はハヂメさん夫婦の練習コースだそうだ。(地名は忘れた)
もう一回復習して、誰かに教えよう。


そしてチーム03のブログで見た瓦そばを食べに行く。





瓦の上でそばがジュージュー焼けて、パリパリになったところが美味い。

私達がお店を出る頃には外に行列が出来ていた。



午前中はいくらか涼しい風が吹いていたが、午後になると夏らしい暑さとなり、暑くて市内の水源で休憩。

ハヂメさんとmotteaさんはジャージのまま水に浸かっていた。



それを遠くから傍観。

走った距離：約60km




ハヂメさん奥さんも、1008さん奥さんも、nutsさんも騙しのサイクリングに行きたいと言われた。
新しい餌食…でなく女性の知り合いが出来た。
どこに行こう、楽しみ。

夏休みサイクリング

今日14日は休み。

お盆だし、誰か休みが合う人いるかなぁと思い、何にも縛られず自由気ままに過ごしてそうな女性自転車乗りの方何人かに連絡。
そのうち、スタッフさんとトミーさんが空いているそうなので一緒に走りに行く。


スタッフさんとトミーさんに事前に行き先を伝えるが、行く前に拒絶されると困るので、
「キツかったら途中でルート変更してもいいし、その辺は臨機応変に対応しますので、ご安心下さい」とお伝えする。
ちなみにスタッフさんは最近長距離は走っていないそうだ。
トミーさんは普段はマラソンをメインに活動されておられるが、最近はマラソンの練習もしていないと言われていた。
まぁお二人とも体力があられるので、行けるでしょう。



天気は曇り。天気予報では曇り後雨。
朝6時にサイクルショップ前に集合。


「ひとまず、俵山展望所に行きましょう」と説明し、出発する。




体力温存でゆっくり上り、8時15分くらいに到着。




俵山を下って、まだ9時前だけど、お腹が空いたのでYショップでご飯休憩。



次は高森峠方面に向かう。
トミーさんが、
「エッ、あそこを上るんですか？(;´д｀)」と言われるので、
「あの九十九折は車で通るとキツそうにに見えるけど、実際走るとそんなにキツくないよ。」とお伝えする。
「でもあそこにたどり着く直前がちょっとキツいよ」とボソッと付け加える。


直前のちょっとキツい坂を無事上り終えて休憩。
何となくお二人から、本当に上るんですか？という空気が伝わってきたが、気付かない振りをする。


そして、「そんなに辛くないでしょう」と言いながら、高森の九十九折を上り終え、


大きい道に到着。



ここから右折する予定だが、スタッフさんが左折して最短距離で熊本に帰りたそうにしている。
スタッフさんに、「左折しても右折しても、どっちも距離は同じですよ。今日たくさん走れば、帰ってから美味しいビールを飲めますよ」となだめ、右に誘導する。


高千穂方面入口に到着。

ここから高千穂神社に行きたかったけど、計算すると走行距離が200kmになるので、今日は止めることにした。


真っ直ぐ下って、たまに出現する上りに萎えながら「そよ風パーク」に到着。




試食をつまんで、


ブルーベリーのソフトクリーム300円をいただく。



後は山都町方面を目指して、道なりに進む。

パワースポットの幣立神宮。


清和文楽館。

多少のアップダウンはあったが、ほとんど下り。

そして14時。
向こうの空が怪しいなぁと思っていたら、ポツポツと雨が降りだした。



御船に入る直前で豪雨！
大粒の雨が顔にビシビシ辺り、前が見えないほどだったので、堪らずトンネルに駆け込む。

一瞬で全身びしょ濡れ。

ちょっと小降りになって、また走り出すが、何度か大雨に降られながら15:30にゴール。



走った距離は128km。
お二人の最長距離が135kmなので、記録更新にはちょっと足りなかった。

これはまた行くしかないね。


ショップに着くと、motteaさんとハヂメさんがおられ、なんか悪巧み？されていた。

そして、意味不明のポーズ。
疲れているので、放っておこう。


スタッフさんにまた行きましょうね、と言うと「もうしばらくはいいです」と言われ、トミーさんは無言で笑っておられた。
これはまた騙し騙し連れ出すしかないね。

Kさんと俵山

今日は昼から時間が取れたので自転車に乗る。

梅雨が明けたそうで、蒸し暑い。でもこれくらいならまだ耐えられる。

14時出発。
ひとまずいつもの練習コースを走る。


西原の自動販売機で水分補給休憩。


出発しようと準備していると、「こんにちはー」と声をかけられる。
誰かと思ったら、同じショップの市内在住のKさんだった。
Kさんとは昨年金峰山、俵山、島原を一緒に走った。
最近は時間が合わないので、ご無沙汰していた。


今日は暑いので、一人でこの上なくダラダラ走る予定だったが、せっかくKさんと会ったので俵山展望所まで一緒に走る。


上りの得意なKさんとはスピードに差があり過ぎるので、「先に俵山に向かってます」と今から休憩するKさんを置いて先に出発。
Kさんが休憩している隙に、突き放すだけ突き放す作戦だ。

意表を突かれたKさんは「えっ」という顔をしていた。
Kさんは人がいいので、こんなずる賢い人間がいるなんて…とびっくりしたかもしれない。
後ろをチラチラ警戒しながら走り、俵山展望所旧道の半分手前くらいの地点で捕まった。

意外と逃げれたなぁと思ったけど、Kさんは暑かったのでゆっくりペースだったみたい。





あー、人と走ると楽しい。
時間があれば裏地蔵を一緒に上る予定だったが、もう16時過ぎていたので帰ることにする。



途中でソフトクリーム休憩。


その後は益城の方に回って、市内に戻る。

Kさんにペダリングのことや、ケイデンスを意識した練習方法について教えてもらった。
今度やってみよう。

走行距離：55km

朝練

今日は行きつけのショップの朝練に行く。
おじさんとスタッフさんと3人で8時に出発。
スタッフさん先頭で30km/hペースで走る。


途中で品のいいおじ様お二人が合流。
おじ様方に前を牽いてもらおうシメシメ、とスタッフさんと話すが、おじ様お二人とも断固拒否。
仕方なくスタッフさんと交代しながらおっさん3人を牽いていく。


今日もショップのおじさんが色々と練習方法を教えてくれた。
頭ではわかるけど、それを実行するのが難しい。
1ヶ月単位でマスター出来るように練習すればいいと言われていた。


扇坂展望所で朝練を離脱して、おじさんお一人と俵山展望所に上る。
一人で上ると俵山まで遠いしキツいけど、誰かと上るとあっという間。
今度から誰かと一緒に上っているイメージで走ろう。
…でもそれってなんか悲しくない？



俵山を下って、長陽経由で市内に戻る。


この方、初対面だったが私の名前をご存知で、
「○○さんが送り込んだ刺客」と私の事を言われていた。
今「刺客」の意味を改めて調べたらビクッとした。
私、別ショップの朝練に行った時、あちらのショップの方に「○ショップの平地番長」と言われた。

刺客…
番長…

私、強面？


走った距離：65km

朝練…

今日も別ショップの朝練に参加。
まず最初に安全走行について、みっちり教えていただいた。
その後は、ローテーションの練習。

1回目はゆっくりペース。
2回目はだんだんスピードが上がり、途中で千切れてしまった・・・。
私の後ろに控えていたお二人がペースを緩めて一緒に走ってくださった。


そしてこのブログにコメントを下さるokdさん、
ローテーションの練習で私が前に上がる度に「いいよ！」と褒めて励まして下さり、ありがとうございます。


その後、周回コースを走られるそうで何事も経験なので、と付いていく。
1回目は試走。
2回目本番。
やはり私だけ大幅に遅れてゴール。
はぁ・・・。



練習後は皆さんと一緒に帰る体力と気力が余っていなかったので、皆さんとお別れしてコンビニで休憩。
こちらのショップの朝練で顔見知りになった方もお腹が空いたそうで、一緒に休憩。
ローテーションでペースを落としてくれた方だ。
先ほどはありがとうございました、とお礼を言う。


休憩後、行き先が同じ方面だったので一緒に走る。

私の行きつけのサイクルショップについでに立ち寄り、ショップのおじさんとスタッフさん、お店におられた羊の夫婦さんにその方を紹介。
その後は羊の夫婦さんに教えてもらったジェラートのお店に立ち寄って解散。






阿蘇ジャージーと、苺（紅ほっぺ）。ウマー。
私、こういうの冒険しないタイプ。



走った距離：約83km



なんか一から色々やり直そうと思った。

他ショップの朝練に参加

行きつけのショップの朝練で一緒になったokdさんが「他ショップの朝練に参加しては？」とアドバイスを下さり、本日他ショップの朝練に参加。


緊張しながらショップに到着すると、okdさんと同じショップのでびぞーさんが居られ、ホッとする。
okdさんがショップの店長さんの所に連れて行って下さったので、挨拶をする。
店長さんはニコニコされており、優しそうな方だった。



8時にみんなで出発。総勢20人強。

みんなで一列になって東バイパスから浜線バイパスを走る。
こちらのショップの方、手信号の出し方がなんかカッコいい。
今度から私もやってみよう。


緑川沿いに着いたら、ここからはフリーラン。
先頭で出発して、30km/h強のペースで走る。
絶対追い越されない気持ちで走るけど、次々と追い越されてしまう。

途中でokdさんが追いつき「乗って！」と言われて、後ろに付いて走るけどすぐ離れてしまった。
ふくらはぎの筋肉がいつもより早めに張っていたので、力みすぎ？踏みすぎ？
早々に力尽きてしまった。


okdさんが途中で何回も待ってて下さり、ちょっと凹みながら折り返し地点に到着。


集合写真を撮って、折り返し組とどこか行く組と分かれる。
okdさんとでびぞーさんにお別れして、私は折り返す。


今日付いて行けなかった悔しさを噛み締めながら一人で走る。
途中3人組を追い越して、先頭の方に追いついた。

その方に「35km/hくらいで走りますか？」と声をかけられる。
帰りのシステムがよくわからなかったけど、帰りもみんなで一緒に帰るらしい。

「35弱でお願いします」と返答して、その方に引いてもらう。
往路は千切れてしまったので、帰りは絶対千切れないぞ、と心に誓う。

最初は34km/hだったけど、私がちゃんと付いてきていたのでペースがだんだん上がる。
この方が敢えてペースを上げているのがわかったので、絶対離れまいといつものしつこさを発揮して、最後まで付いていけた。

私、ショップの先輩からコバンザメと言われている。





川沿いで、さきほど追い越した3人組を待って、5人でショップに到着。
お店ではお菓子と飲み物をいただき、店内を眺めてお先に失礼する。


今日は思いっきり走れて楽しかった。
一人だとなかなか追い込めないので、またこちらの朝練に参加しようと思う。

金峰山

5月の連休は5月5日だけ休みだった。
4月も5月も休みが少ない。
毎年春はこんな感じ。


この日は仕事関係で知り合った方にサイクリングに誘われて、7－8人でわいわいサイクリングの予定だった。
いつも一人で走っているので、この日をずーっと前から楽しみにしていた。
なのに、連休中この日だけ雨。
結局サイクリングは中止となった・・・。



5日は天気予報通り雨。
布団に入ってふて寝していると、いつの間にか雨が止んで昼から路面が乾いてきた。
同じショップの強面先輩から連絡があり、稽古を付けてくれるそうなので、一緒に走りに行く。



行き先は金峰山。
金峰山に行くのは4回目くらい？

「峠の茶屋」に寄ると、偶然同じショップのFさんも居られた。
記録更新！いつも絶好調です、と満面の笑みで言われていた。


せっかくなので、3人でソフトクリームを食べる。

ジェラートって感じ。


その後Fさんは用事があるそうなので、別れて私たちは山の向こう側に下る。

強面先輩がペースを作ってくれて、それに遅れないように付いていく。
一人だったらいつも手を抜いてしまうので、たまには速い人に鍛えてもらうのもいいね。


「それ速そうでいいですね」と強面先輩のホイールをジトーッと見ると、「試しに付けて見る？」と貸して下さった。

やっぱりパッと見、速そう！


でも実際走ってみると、すぐ太ももがパンパンになって、すぐ元に戻してもらった。
ディープリムって言うんですか？あれ。
あれは脚力がないと使いこなせないことがわかった。



その後、強面先輩とファミレスのスウィーツを食べに行く。

走った後のスウィーツは美味い。
3つで1500kcal。


帰りは平地を30〜35km/h巡行。
走行距離：56km


やっぱり誰かと走ると楽しいね。
ゴールデンウィークのいい思い出となった。

ショップの朝練ー初めてのローテーション練習ー

今日はショップの朝練に参加。
何度かブログにコメントを下さったハヂメさんも来られると事前に聞いていたので楽しみ。


実はハヂメさんとは、先週ショップでバッタリ会っていた。

ショップの強面先輩から、「ハヂメさんは、ストイックで目付きが違う」と伺っていたので、ブログにコメントをもらってちょっとビクビクしていた。
でも実際お会いしてお話したらとっても物腰が柔らかくてニコニコされてて、私と同じ癒し系の方だったので安心した。
その日に強面先輩に報告したら、「目付きが違う」でなく「眼差しが違う」と必死に訂正されたので、本日ハヂメさんにその件を訂正してお伝えする。
ハヂメさんが「眼差しで良かった」とホッとされていたが、どっちでもあんまり変わらないような気がする。

ハヂメさんの奥さんもこのブログを読んでくださっているそうで、ありがとうございます。
スラッとされていて、笑顔の素敵な方だった。


スタッフさんから「ハヂメさんがちよさんから毒吐かれたいと言われていましたー」と事前に聞いていた。
このショップのお客さんはそっち系の方が多いのかな。
私が知っているだけで、5人はいるよ。



そして今日はハヂメさん夫婦、のぶさん、赤ジャージ軍団数名（motteaさん含む）、Uさん、初めてお会いするOさん（ブルベをされている）などなど総勢12名で出発。
ハヂメさんが久々にショップの練習に参加されるので、今日は赤ジャージ軍団が勢ぞろいしたようだ。



8時にショップを出発して、いつもの瀬田線経由で俵山方面に向かい、いつもの自販機で休憩。


その後の緩い上りで、のぶさんに楽に上れるコツを伝授してもらった。（内容は秘密）
今日はまだ完璧に習得出来なかったけど、今後意識して練習していこうと思う。
のぶさん、ありがとうございます。



そしてフリーランで俵山展望所入口に到着。
久々に会ったmotteaさん。
今日は二日酔いではありません、と普通の事をどや顔で言われていた。
顔芸をしてくださったけど、このブログはモザイクで統一しているので消させてもらう。

motteaさんの自転車、もともとバーテープとタイヤはピンクだったけど、ヘルメットもピンクに変えていた。
今ピンクのジャージをデザイン中。
前より話し方がおネェ口調になっていた。
自分の人生なので、自由に生きていいと思う。


のぶさん、Uさん。


その後の上りはまたフリーラン。


希望者だけで、俵山展望所までタイムトライアル。
私は一番最後に到着。
タイムはベストと同じ26分。
一番速かった先輩は17分と言われていた。

私結構せっかちなので、みなさんお話の途中だったが先に下りますとご挨拶。

俵山を下って、一人で益城の練習コースを廻る予定だったが、Y先輩、motteaさん、ブルベのOさんが付き合って下さるそうなので4人向かう。

その前に西原のセブンイレブンに寄ったら、1008さん、Oさんグループにバッタリ。
サイクリングデートかな。
みなさんのブログを拝見していると、大人の恋愛事情が絡んでそうなので、詳細を書くのは止めておこう。


益城の練習コースを私が先頭で案内する。
途中からY先輩、Oさんに先頭を変わってもらって走る。
いつも一人でヒーヒー走っている道だけど、みんなで走るとやっぱり楽しくて、自然と笑みがこぼれる。



直線の道で、Oさんがローテーションの仕方を教えてくれた。
私もmotteaさんもローテーションの練習は初めて。
Oさんがハンドサインの仕方、声の出し方、速度のアップダウンとか色々教えてくれた。
先頭から下がって最後尾に付く時、スピードアップのタイミングが掴めずに一気に加速したりして余計に疲れたけど、練習していけば上手に出来るかな。


Oさんが他のショップの朝練にも行ってみたらと勧めてくれた。
Y先輩も付いて来てくれるそうなので、行ってみようと思う。


一人で練習するのもいいけど、みんなで練習するのも得るものがたくさんあっていいなぁと思った。


Oさんより頂きました。

走行距離：55km

朝練－自転車3年目の春－

先日の天草サイクルマラソンの後に、ショップの赤ジャージ軍団リーダーから、
「故郷を目指す鮭のような走りに感動した」とお褒めの言葉を戴いた。

こんな感じ？



いつもコメントを頂くアンカー星人さんからも、私のイメージにピッタリだと素敵な曲を教えていただいた。
相川理沙さんの「光」という曲。

自分でピッタリと言うのは差し出がましいので言わないが、アンカー星人さんの優しさに感動。
ありがとうございます。

このお二人の意見をまとめると、私は一途で健気で、頑張り屋さんなのかなぁ。




今日はショップの朝練に参加。
sin_zaemonさん、チーム03メンバーのぶさん、相良路サイクリングで初めてお会いしたUさん、この前ショップに寄った時に知り合ったコナさん（20代女性）計7人。


のぶさんと初めて一緒に走ったけど、めちゃくちゃ速くてビビった。

のぶさんは「黒豹」と呼ばれているらしい。


俵山周辺の山は本日焼き中。



いつもの朝練コースは通れないので、西原の交差点からミルク牧場方面に向かう。



この道の途中で朝練メンバーは右折して違う道に行くという。
ヤバイ…。
のぶさんに「今日の朝練は一番上まで行くそうです」と言ってしまった。
のぶさんハイケイデンスで一気に加速され、先に行ってしまった。
確かのぶさんの俵山TT20分だったなぁ。
私のタイムは27分10秒。


ここでみなさんとお別れ。
ありがとうございました。


私とコナさんは途中から朝練を離脱して、吉無田高原方面に向かおうと計画していたので二人でのぶさんを追いかける。
ヒメッ！

この道、2回走って一度もまともに頂上まで走れたことなかったので敬遠していたが、もう行けるね。

コナさんも私と同じペースで上る。


野焼きをこんなに近くで見たのは初めてだ。


煙の中を走り抜け、


のぶさんに再会。

お待たせしました。

のぶさんは午前中しか空いてないそうなので、ここでお別れ。
ありがとうございました。


ここからはコナさんと二人でサイクリング。
コナさんと走るのは今日が初めて。


先週ショップに行った時に、ちょうどコナさんがお母様と一緒にお店に来られていてお友達になった。

お母様とショップのおじさんに「今度一緒に走ってあげて」と頼まれて、私にもとうとう後輩が出来たのだなぁと嬉しい半面、もう新人だからと先輩達に甘えられないんだなぁと寂しい気持ちにもなった。



今日は先輩として迷子は許されないので、ちゃんとルートも考えてきた。
いつもノープランだけど今日は頑張る。(｀・ω・´)


予定通り吉無田高原に到着。



コナさんとじっくり話をしたのは今日が初めてで、一年前からトライアスロンをされているとのこと。
普段からジョギングしたり、泳いだりされていることが判明。
ふーん・・・私、何も教えることないかな。
逆にトライアスロンについて色々教えてもらった。

友達と遊ぶより一人で運動していた方が好きで、一人で走りに行くと9割迷子になると言われていた。
私と同じだ。なんか気が合いそう。



吉無田から矢部まで下りて、御船辺りで一回道に迷ってしまったけど、無事に熊本市内まで戻れた。
本当は途中でご飯を食べたかったけど、目星いお店を見つけられなかった。この辺は相変わらずノープラン。


アンカー星人さんのブログで紹介されていた健軍神社前のパン屋さん「NEVL」を思い出したので、こちらに立ち寄る。

一人だったらこんなお洒落なお店は敷居が高くて入れないけど、二人なら行けるね。




健軍アンパンと、長いお洒落な名前のパンとアイスコーヒーを注文。





アンカー星人さんのブログに癒されると書いてあったけど、確かに癒される。
パンも美味いけど、お店の方が最高に優しい。
また行こう。


コナさんにドキドキ で「今日どうだった？ 」と聞くと、「楽しかった」と言ってくれて一安心。
お母様には「ちよさんの後ろで安心して走れました」と報告するようにと言うと、「ハイッ」と言ってた。


走行距離：71.9km